当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

糯米的功效与作用 吃糯米的好处

发布时间:2019-10-06 15:30 来源:www.roadlady.com 点击:0
糯米 大家熟悉吗?平时大家吃的粽子和切糕大多就是用糯米制成的,它的口感软糯,味道清香,营养价值 也很高,是生活中常见的米类食材之一。那么糯米有哪些功效与作用呢?想了解可以随小编一起去看看。 糯米的功效与作用 1、糯米的功效 糯米味苦,性温,可以入脾经和胃

糯米大家熟悉吗?平时大家吃的粽子和切糕大多就是用糯米制成的,它的口感软糯,味道清香,营养价值也很高,是生活中常见的米类食材之一。那么糯米有哪些功效与作用呢?想了解可以随小编一起去看看。

糯米的功效与作用 吃糯米的好处

糯米的功效与作用

1、糯米的功效

糯米味苦,性温,可以入脾经和胃经以及肺经,具有补中益气和健脾养胃的重要功效,平时特别适合那些脾胃虚弱的人群食用。对人类的反胃,食欲不振以及腹泻等症都有一定的缓解作用。

2、糯米能补钙

糯米这种食材中含有多种微量元素,其中微量元素钙的含量最为出色,同时它还含有一些维生素D, 这两种物质被人体吸收以后,可以促进人体快速把钙质吸收,能起到强壮骨骼的重要作用,平时多吃一些能有效减少骨关节疾病的发生。

3、糯米能利尿消肿

糯米是一种可以利尿消肿的特色食材,它含有的微量元素钾能促进人体内多余水分的排出,也能提高肾功效,对人类的小便不利和尿频以及身体浮肿等症状都有很好的缓解作用。另外糯米这种食材还有一定的收敛功效,对人类的盗汗和腹泻便溏也有一定的治疗功效。

相关专题: 美食百科

相关资讯

燕麦粥怎么做 燕麦粥做法
燕麦粥 怎么做呢?燕麦粥 的做法相信没几个朋友是熟悉的吧,下面让小编给您介绍下。 燕麦粥 燕麦粥的材料 主料:玉米 面 (黄)150克,燕麦片100克 辅料:豆浆250克 调料:白砂糖30克 教您燕麦粥怎么做,如何做燕麦粥才
黄鳝小米粥
黄鳝 小米 粥 是一种药粥,这点对于那些女性朋友相信会比较熟悉吧。 黄鳝小米粥 子宫脱垂,中医称为“阴梃”。是指子宫位置下移或脱出阴道之外。以农村劳动妇女或多产妇女为多见。多因中气下陷或肾虚不固所致。 黄鳝
紫薯玉米红枣粥
相信大家在平时很少喝过紫薯 玉米 红枣 629粥 吧,下面让小编来给您具体介绍一下,希望大家喜欢。 紫薯玉米红枣粥 紫薯玉米红枣粥 颜色鲜亮,简单健康 紫薯玉米红枣粥的材料 紫薯(小)两根 玉米粒 若干 红枣若干 粳米
薏仁米的功效与作用及禁忌
薏仁 米是一种常见的谷物食材,是五谷杂粮中的精品,它多分布于热带和亚热带地区,我国的产量很大,薏仁米是一种药食两用的特色食材,不但营养价值 高,药用功效也特别出色,那么薏仁米到底有哪些功效与作用呢?平时
蛤蚧粥
蛤蚧粥 的知识不知道有没有朋友了解的呢?还不清楚的朋友让小编来告诉您吧。 蛤蚧粥 成年蛤蚧1只,党参30克,糯米 50克。先用米酒和蜜糖涂在蛤蚧上,炙一段时间。把蛤蚧、党参分别研成粉末,再加适量蜜糖做成两个饼