|
大家听说过茶水煮饭吗？它是在民间很流行的一种养生美食，具有出色的保健功效。但是有些人对茶水煮饭并不了解，一并不知道它的好处有哪些，今天小编就为大家专门介绍一下，同时也会把茶水煮饭的具体做法写出来告诉大家。
茶水煮饭的好处与做法1、茶水煮饭能预防心血管疾病 茶水煮饭可以预防人类心血管类疾病的发生，因为茶水煮饭中有大量的茶多酚存在，这种物质可以增加血管的韧性，能避免血管老化和破裂的发生，对人类高发的动脉硬化和冠心病有良好的预防功效。 2、茶水煮饭能预防脑中风 茶水煮饭可以预防人类脑中风，因为人类出现脑中风的最大原因就是身体内的过氧化脂质数量过多，人体内过氧化脂质数量增加以后，血管的弹性就会减弱，血液流动会减缓，严重时就会诱发中风。而茶水煮制饭中则含有一定数量单宁，它可以抑制过氧化脂质的产生，从而也就起到了预防中风的重要作用。 3、茶水煮饭的做法 茶水煮饭时需要茶叶三克，把它准备好以后用一千克开水浸泡，泡制八九分钟以后，用纱布过滤，然后把矢量的大米洗净，入锅加入泡好的茶水，让水比米高出三厘米左右即可，开火煮制，煮到米饭熟透以后就能关火，取出自制的茶水煮饭也就可以食用了。 |
上一篇：薏米粥的材料和做法步骤
下一篇：香芋粥的功效
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 板栗红枣小米粥的功效和做法步骤
- 板栗红枣 小米 粥 是人们经常会吃的一种养生 粥 ，这种粥口感软糯味道甘甜，能健脾养胃也能补益气血，还能提高人体免疫力，板栗红枣小米粥 的功效还有很多，一会我就和大家一起去了解，同时我还会把板栗红小米粥的做…
- 甜荞麦的副作用和使用禁忌
- 苦荞麦 是生活中一种常见食材，人们经常会使用它，但是甜荞麦大家吃过吗？知道它是一种怎么样的存在吗？甜荞麦其实也是叫卖家族的重要成员，只是它的味道比较甜，而且生活中的种植量比较小，人们对它了解并不多，甜…
- 莜面是什么 莜面的营养价值与功效
- 莜面大家吃过吗？知道它是什么吗？莜面是一种可以食用面粉 ，是以莜麦 为主原料加工成的粉末状物质，它有自然的香气，营养丰富，保健功效出色，人们食用以后对身体有诸多好处。下面我会对莜面做一个具体的介绍，不但…
- 百合山药粥的功效与作用
- 百合山药 粥 是很多人的最爱，不但口感好，而且营养价值 高，能滋补身体，也能缓解身体虚弱，那么百合山药粥 的具体有哪些功效与作用？想具体了解的朋友，可以随小编一起去看看。 1、百合山药粥能预防肥胖 百合山药…
- 高粱米的功效与作用及禁忌
- 高粱米 是五谷杂粮的常见品种，它是植物高粱的种子去皮精研磨加工后得到的一种健康食材，这种高粱米中含有丰富植物蛋白和多种矿物质与维生素，人们使用它后能促进身体代谢也能预防三高，而且能加快身体内毒素排出。…
