|
南方小儿菠菜727粥是一种南方小孩经常喝的一种粥，该粥的做法也挺简单的哦，
南方小儿菠菜粥的材料
南方小儿菠菜粥的做法1.干贝泡软后撕成丝，菠菜剁碎，猪肉剁碎. 2.把大米煮成稀饭后烧开，加入干贝丝，肉末和菠菜同煮至熟，调味即可. 南方小儿菠菜粥的作用1. 通肠导便、防治痔疮： 菠菜含有大量的植物粗纤维，具有促进肠道蠕动的作用，利于排便，且能促进胰腺分泌，帮助消化。对于痔疮、慢性胰腺炎、便秘、肛裂等病症有治疗作用; 2. 促进生长发育、增强抗病能力： 菠菜中所含的胡萝卜素，在人体内转变成维生素A，能维护正常视力和上皮细胞的健康，增加预防传染病的能力，促进儿童生长发育; 3. 保障营养、增进健康： 菠菜中含有丰富的胡萝卜素、维生素C、钙、磷及一定量的铁、维生素E等有益成分，能供给人体多种营养物质;其所含铁质，对缺铁性贫血有较好的辅助治疗作用; 4. 促进人体新陈代谢： 菠菜中所含微量元素物质，能促进人体新陈代谢，增进身体健康。大量食用菠菜，可降低中风的危险; 5. 清洁皮肤、抗衰老： 菠菜提取物具有促进培养细胞增殖的作用，既抗衰老又能增强青春活力。我国民间以菠菜捣烂取汁，每周洗脸数次，连续使用一段时间，可清洁皮肤毛孔，减少皱纹及色素斑，保持皮肤光洁。 |
南方小儿菠菜粥上一篇：猪肚粥
下一篇：红枣南瓜粥的功效与作用
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 石膏竹叶粥
- 关于石膏 竹叶粥 的一些知识大家了解多少呢？下面让我来给您具体的介绍一下。 石膏竹叶粥 原料：粳米 70克，淡竹叶、生石膏各30克，金银花15克，生大黄 3克。 石膏竹叶粥做法介绍 1.将生石膏先煮25分钟左右，后下入…
- 绿小米的营养价值和吃法
- 绿小米 是小米的一个变种，是一种出色的有机食材，这种绿小米的营养价值 很高，可以满足人体对多种营养的需求，如果你还没有食用过这种绿小米，就先随小编看看绿小米的营养价值和吃法是怎么样的吧！ 绿小米的营养价…
- 红薯粥的做法
- 红薯 粥 怎么做呢？相信很多朋友对于这种粥的做法都很感兴趣吧，下面让我告诉您。 红薯粥 地瓜 煮熟后又甜又软，而且还能够跟很多不同的核果，谷物同煮，调配出口味独特的美味佳肴。下面就来简单介绍一下地瓜粥 的家…
- 黄瓜粥皮蛋粥
- 对于黄瓜 粥 皮蛋 粥的知识不知道大家了解多少？下面让我给大家具体说明一下。 黄瓜粥皮蛋粥 材料：皮蛋两个、姜 三片、剩饭一碗、黄瓜一根、鸡精、盐、胡椒粉、葱 花。 黄瓜粥皮蛋粥的做法 1、把剩饭倒入锅内，加上…
