|
蚝仔是很营养的食材，吃蚝仔可以补肝益气，调理气血，帮助明目护目。吃动物的肝脏或可能造成胆固醇较高，而蚝仔则是其中较为少见的胆固醇含量不高的内脏食物，所以老年人也可以放心食用。对于适合老年人食用的需求，最为合适的就是喝粥了。今天就是要给大家推荐蚝仔肉碎粥，看看蚝仔肉碎粥的做法。
蚝仔肉碎粥的做法一、蚝仔肉碎粥的原料 蚝仔肉碎粥需要准备的材料包括蚝仔，肉碎，盐和水二、蚝仔肉碎粥的做法 第一步：蚝仔清洗干净后用清水浸泡两个小时，期间水变成为血水后要重新换新的水。 第二步：将蚝仔切丝，肉碎用水淘洗几遍后入油锅煸炒下。 第三步：蚝仔放入凉水锅中，放入葱姜一起煮透，之后捞出放凉。 第四步：肉碎先加水煮上煮开，之后将蚝仔丝放入粥中，待蚝仔丝的颜色变成褐色后关火。 第五步：粥好后，放入葱末和盐，还有胡椒粉调味料调味即可做成蚝仔肉碎粥了三、蚝仔肉碎粥的营养价值 蚝仔肉碎粥可以帮助视力恢复，修复视力，帮助调理气血。蚝仔肉碎粥可以壮阳，调理阳痿、早泄也是极为有效果的。当然吃肉碎的时候要注意不要喝杏仁一起吃。 |
上一篇：宝宝虾皮粥的材料和做法步骤
下一篇：鱼生发芽米粥
相关专题：
美食百科
相关资讯
- 十三大宝粥的做法
- 不知道大家对于十三大宝粥 的做法了解多少呢？下面就让小编来告诉大家该粥是怎么做成的，希望大家喜欢。 十三大宝粥的做法 材料 薏仁 米营养糙米，高粱米 香糯米 ，鸡头米 (健脾祛湿)花芸豆 ，白扁豆 红小豆 ，银耳 …
- 牡蛎肉末粥的做法
- 对于牡蛎肉末 粥 不知有没有朋友会做的，不会的朋友请看下面的介绍就会的。 牡蛎肉末粥 牡蛎肉末粥的材料 主料：米饭(蒸)200克，牡蛎(鲜)100克，瘦猪肉 50克， 辅料：芹菜 15克，冬寒菜15克，小米 面10克， 调料：色…
- 海参乌梅粥的功效
- 海参乌梅 粥 的功效大家都清楚吗？还不清楚的让小编来给您具体的讲解一下吧。 海参乌梅粥 味酸、微涩，性平。归肝、脾、肺、胃、大肠经。质润敛涩。乌梅为蔷薇科落叶乔木植物梅的未成熟果实，含有柠檬 酸、苹果 酸、…
- 哪些粥能治病 常见的能治病养生粥有哪些
- 喝粥 能治病大家听说过吗？这是中医中一直存在的一种理论，它可以通过食疗，治疗人类的多种疾…
