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银鱼瘦肉粥

发布时间:2019-10-06 11:51 来源:www.roadlady.com 点击:0
关于银鱼 瘦肉粥 大家了解多少呢?下面请看下面小编给大家准备的内容,希望大家喜欢。 银鱼瘦肉粥 材料 干银鱼,猪板筋肉,葱 ,胡椒粉,盐 银鱼瘦肉粥 做法 1.银鱼用水泡软,板筋肉切条,葱切粒 2.米洗净和银鱼一起放高压锅煮至冒气,关火 3.等高压锅没气后加入板筋肉

关于银鱼瘦肉粥大家了解多少呢?下面请看下面小编给大家准备的内容,希望大家喜欢。

银鱼瘦肉粥

银鱼瘦肉粥材料

干银鱼,猪板筋肉,葱,胡椒粉,盐

银鱼瘦肉粥做法

1.银鱼用水泡软,板筋肉切条,葱切粒

2.米洗净和银鱼一起放高压锅煮至冒气,关火

3.等高压锅没气后加入板筋肉,葱花,盐煮熟,起锅前加入胡椒粉

银鱼瘦肉粥的营养价值

当出现了胃胀,不适等胃病前期症状时,不必惊慌,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法。

压力大,生活没规律,不按点吃饭......这些作为上班族习以为常的生活细节某一天突然变成胃胀、不适,偶尔还会胃痉挛,这代表着你可能已经处于胃病的前期,如果不注意保养,胃病就离你不远了。

北京南苑医院中医科主任王珏说,当出现了上述胃病前期症状时,不必惊慌,也别忙着吃药,可采取肉粥养胃的方法。只需坚持吃两周的肉粥,胃部不适便能痊愈。之所以吃肉粥,是因为一来不至于缺乏营养,二来可以通过肉食来刺激肠胃的蠕动,调动肠胃的工作积极性,更有利于缓解胃部不适。

在肉粥中,羊肉粥和鸭肉粥是很好的选择。羊肉粥可益气血,补虚损,暖脾胃,将新鲜羊肉150~250克与粳米适量同煮即可,可供早晚餐或上午加餐用,秋冬服用最好。

鸭肉粥是用鸭肉汁和粳米煮成,具有滋阴养胃、利水消肿的功效。做时先泡好莲子,鸭肉用盐和老酒(或者绍兴黄酒)放入冰箱腌制两个小时左右,然后用少量油炒鸭肉沥去油,或是煮出鸭汤,加入粳米和莲子熬粥。熬好后,撒上少许葱花即可。

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