如今从小孩子到大人每天都十分的忙碌,小孩子每天的学习任务依旧繁重,而大人们则要为了一家人的生活去不断的辛苦挣钱,过度的劳累使得很多人经常有疲劳的感觉。所以关于缓解疲劳的知识大家都很感兴趣,那么,去疲劳的汤有哪些?下面给大家介绍一些缓解疲劳的汤。 1、雪肌汤 适于经常熬夜之美女,速效恢复气色。 一个鲜百合剥片,五颗金丝小枣,五颗干桂圆。放入水中,加入冰糖适量,文火煮20-30分钟即成。 2、西洋参煲乌鸡汤 西洋参20克,乌骨鸡1只(去毛和内脏),香菇6只发水攥干,陈皮5克,再加蜜枣3粒,洗净后共同煲汤,1至1.5小时后加入适量食盐调味即成。喝汤吃鸡。 西洋参,性味甘寒微苦,能补气养阴。《本草从新》认为西洋参“补肺降火,生津液,除烦倦。虚而有火者相宜”。长期睡眠不足的最易虚火上炎,使咽痛头晕,心烦口疮,西洋参是很适宜的。乌骨鸡,滋阴养血,含有丰富的氨基酸和脂肪酸;香菇清新除油腻,陈皮理气开胃;略加蜜枣,可以和中补益。本食疗适宜长期熬夜,阴液耗散,神疲乏力,口干食少,头晕面黄者服食。 3、鳗鱼山药粥 鳗鱼1条,剖开去内脏,山药、粳米各50克,各种调料适量。先将鳗鱼切片放入碗中,加入料酒、姜、葱、食盐调匀,与山药、粳米共同煮粥食服,每天1次。 鳗鱼性温,富含高蛋白,填精强壮补益,十分适宜男性服食。山药,能“健脾补虚,滋精固肾,治诸虚百损,疗五劳七伤”。所以该粥具有很强的补益能力,使人精气充沛,精神旺盛。 去疲劳的汤有哪些?经常的处于疲劳状态的人们,容易造成失眠健忘,免疫力低下,焦躁的情况,不利于大家的身体健康,需要及时的进行积极的调整。除了可以喝一些缓解疲劳的汤外,平时还需要注意保障充足的睡眠时间,合理膳食。 |
上一篇:白菜猪肉粉丝汤的做法
下一篇:胡辣汤的做法和配料大全
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 鸡蛋菠菜肉丝汤的做法
- 每当到了午餐和晚餐时间,煮妇们是否又要烦恼做什么菜呢?下面给大家介绍一款鸡蛋菠菜肉丝汤,鸡蛋的蛋白质高,菠菜含有丰富的维生素,肉类里含有一定的脂肪酸和营养 ,如此荤素搭配做成的汤,可口美味,老少皆宜,…
- 花旗参鸽子汤的做法
- 每一个人都想保障自己身体的健康 ,因为身体的健康 ,能让自己远离疾病 ,同时也能让自己更长寿,所以很多重视健康,想让自己长命百岁的人,就想全面了解一下花旗参鸽子汤的做法,下面内容就详细介绍了花旗参鸽子汤…
- 清炖鲤鱼汤的家常做法
- 鲤鱼是很多人喜爱选择,吃鲤鱼对身体营养有很好补充,鲤鱼含有丰富的蛋白质,常吃对身体没有损害,不过在吃鲤鱼的时候,对它的制作要注意,不要随意的进行制作,否则制作出来的鲤鱼不会很好吃,清炖鲤鱼汤是不错之选…
- 花生猪肚汤的具体做法
- 相信大家对花生猪肚汤一定不陌生吧。花生猪肚汤主要是由猪肚和花生两种食材搭配而做成的一道美味佳肴。由于猪肚富含蛋白质、脂肪等丰富的营养 物质,可以起到补虚损、健脾胃的功效,很适合体弱多病者食用,因此花生…