当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

银耳山药汤的做法有哪些

发布时间:2019-05-08 15:15 来源:www.roadlady.com 点击:0
银耳和山药不仅是食材,也是两种药材。银耳山药汤被称为是最有效的润肺止咳的良药。除此之外,还有调养胃的作用,银耳和山药的味道都比较的清淡。不会产生油腻的感觉,下面我们就介绍一下银耳山药汤的做法有哪些? 健康 功效: 冰糖:和胃、健脾、润肺止咳 食材 用料:

银耳和山药不仅是食材,也是两种药材。银耳山药汤被称为是最有效的润肺止咳的良药。除此之外,还有调养胃的作用,银耳和山药的味道都比较的清淡。不会产生油腻的感觉,下面我们就介绍一下银耳山药汤的做法有哪些?

健康功效:

冰糖:和胃、健脾、润肺止咳

食材用料:

干银耳 干银耳6g

鲜山药 鲜山药12g

枸杞 枸杞3g

清水(视锅子大小而定)约1200g

冰糖 冰糖适量

菜谱做法:

1.银耳用清水浸泡发后去掉蒂头撕小块

2.把银耳莲子加入清水

3.大火煮开后转小火煮约30分钟以上

4.等银耳煮软后加入山药、枸杞续煮3~5分钟,加入冰糖调味即成

银耳山药甜汤

原料:银耳1两、山药6两、枸杞2钱、冰糖50克

制法:1、银耳以清水泡开.去蒂、切小朵.山药削皮、洗净,切丁块。

2、锅中加6碗水,放入银耳、山药以大火煮沸后,转小火续煮20分钟.再放枸杞煮5分钟,加糖调匀即成。

以上就是银耳山药汤的做法。对于汤的要求还是蛮高的,除了注意选用的食材之外,还要特别注意的就是在炖汤的过程中,要延长时间。炖的时间短了,汤是出不了好的味道的。喜欢喝银耳山药汤的朋友,可以尝试一下以上银耳山药汤的做法。

相关专题: 养生汤

相关资讯

养生补血汤有哪些呢
由于女性的特殊体质,生完宝宝后,或者是一些手术,都会引起女性的贫血症状,贫血不仅公是影响我们的身体健康,还会直接影响我们的美丽的容颜,所以在日常的生活 中我们可以科学合理的进行饮食,多吃一些可以补血的
菜干排骨汤的做法
相信大家对于菜干肯定是非常熟悉的吧,菜干不但味道很好而且还有丰富的营养,菜干里面含有丰富的维生素和多种人体需要的微量元素,经常吃菜干有利于我们的身体健康 ,所以我们要懂得如何利用菜干来为我们的健康 服务
乌鸡汤养颜的做法
乌鸡汤是女性最爱,乌鸡汤含有的营养元素多,常喝乌鸡汤对增强体质有很好帮助,同时喝乌鸡汤也有延缓衰老作用,因此这样的汤是健康 之选,乌鸡汤养颜的做法怎么样呢,这类乌鸡汤在制作上也不是很难,不过制作乌鸡汤
枸杞鸽子汤的做法
说到汤是很多人不陌生的,汤在补充身体营养 上有很好帮助,对汤在选择上可以放心进行,汤的种类较多喝的时候,可以根据自己喜爱进行,常见就是鸡蛋汤、蔬菜汤、猪肝汤,这些汤对身体各方面有很好帮助,那枸杞鸽子汤
西洋参煲鸡汤怎么做?
在日常生活 之中,有很多的准妈妈在怀孕期间都会通过增强自己的饮食 来给肚子里的宝宝来增加营养,为了让宝宝在出生之后有一个强健的身体,但是这样的方法的效果却不是怎么明显,因为一般食物里的有效的营养成分都会