说到养生汤是很多人不陌生的,这样的汤种类多,而且制作上也不是很复杂,不过对养生汤选择的时候,也要注意根据季节不同,这样的汤选择上也是有区别,这样对滋补身体才会有帮助,春季可以选择维生素比较多的汤,这样对消除身体火气有很好效果,那养生汤大全中都有什么样的汤呢? 养生汤大全: 莲子鸡心汤 原料:鸡翅4只,鸡心10个,莲子2把,水发木耳1把,葱、姜、花椒、香叶、盐、胡椒粉适量 做法:鸡翅和鸡心洗净,放冷水砂锅中,加4小碗水,煮开后去浮沫,放入莲子,再加入各种香辛料,小火煲1小时,加入木耳,再加入盐,继续煮10分钟,最后用胡椒粉略调味,即可食用。 特点:夏天燥热,人们容易心烦,喝这个汤有利于安定情绪,也能帮助补充蛋白质、维生素B族、铁、锌和盐分。 银耳羹 材料:雪梨2个、银耳50克、冰糖100克。 做法:雪梨切片,银耳泡软时去掉硬根。锅内加水,放入梨、银耳、冰糖,煮半小时,即可食用。 鲫鱼汤 材料:鲫鱼、木瓜、鲜百合、薄荷、鲜奶、葱、姜、盐少许。 做法:清洗鲫鱼,将葱姜改刀、木瓜切小片;锅中放少许油将鱼两面略煎。鱼热水水锅,大火烧开,加葱姜,后改小火慢炖;当汤汁颜色呈奶白色时下入木瓜,并加少许盐调味,加入鲜奶稍煮即可。出锅前,放入百合即可。 这些都是养生汤大全中,一些不错的养生汤,他们在制作上并不是很复杂,而且对这样汤喝的时候,也都是可以放心进行,这些汤适合各类人群选择,在喝的时候,对身体健康也没有任何影响,因此他们是不错之选。 |
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 丝瓜皮蛋瘦肉汤怎么做
- 大家一定都听说过皮蛋瘦肉粥,但是不知道是否听说过丝瓜皮蛋瘦肉汤。丝瓜皮蛋瘦肉汤是个新颖的菜式,皮蛋瘦肉加上丝瓜,能够去除皮蛋的苦涩,还能把肉质的鲜美激发出来,而且丝瓜本生也是富含多种健康 元素的蔬菜,…
- 蔬菜疙瘩汤的做法
- 相信大家对于蔬菜疙瘩汤肯定不会陌生吧,蔬菜疙瘩汤是我们常见的一种家常菜,蔬菜疙瘩汤使用到的食材非常简单,我们只需要用到面粉和油菜和西红柿等价格低廉的食材。制作蔬菜疙瘩汤的时候我们只需要几个简单的步骤,…
- 牛奶木瓜汤的做法有什么
- 木瓜他在生活 当中并不陌生吧,这是很多的女性朋友们,非常喜爱的一种水果和食品,它不仅仅可以当做水果来食用,而且具有丰胸的功效,对于治疗身体虚弱有着非常大的作用,那么在接下来的这篇文章当中,我们就来了解…
- 金针菇鲫鱼汤的做法是怎样的
- 金针菇鲫鱼汤因为具有丰富的蛋白质以及维生素,同时还有催奶的功效,一直是爱美以及产妇的选择。所以,金针菇鲫鱼汤是适合经常出现在餐桌上的,而不是在饭店的餐桌上。于是,就需要面对一个非常现实的问题,金针菇鲫…