男人是家里的一家之主,是整个家庭的重要支柱,所以他们的工作压力和生活压力都是最大的。相应的各种危害男性身体健康的疾病也就产生了,为了保证男性的身体健康,采用养生的方法是比较有效的一种方式,下面我们就一起来了解一下男人补肾汤的做法大全是什么。 一、黑木耳炒猪肝 主料: 猪肝250克, 辅料: 木耳(干)25克, 调料: 大葱5克 姜3克 黄酒10克 盐2克 味精1克 香油1克 豌豆淀粉5克 植物油50克 做法 1.将木耳用冷水泡发,拣杂后撕朵,分开,清洗干净; 2.猪肝洗净后切成薄片; 3.葱切末姜切丝;淀粉加水调成水淀粉; 4.把猪肝片用湿淀粉抓芡均匀; 5.猪肝在热水中焯一下,控净水分; 6.锅内放植物油,旺火烧至八成热,把猪肝片下入油锅内炒数下; 7.加料酒、葱末、姜丝、精盐,再煸炒至猪肝熟透,倒漏勺里; 8.锅留底油,用旺火翻炒木耳; 9.炒至木耳亮滑透香时,把猪肝倒回炒锅; 10.随即加入味精、香油适量,拌和均匀即成。 二、栗子大枣炖母鸡 主料: 母鸡1000克 辅料: 栗子(鲜) 50克 枣(鲜) 50克 调料: 盐5克 味精2克 做法 1.将母鸡宰杀洗净剁成块,入沸水中焯过,捞出洗净; 2.将栗子去掉外壳,大枣用水洗净; 3.把焯好的鸡块、栗子、大枣放入沙锅内,加入适量水,烧开,撇去浮沫,小火炖2小时左右; 4.至鸡块熟烂时,放入精盐、味精调即成。 以上就是男人补肾汤的做法大全。补身汤的做法,也是要讲究一定的技巧的,首先在选择食材上,一定要选择新鲜的食材,这样食物的营养物质才会跟的上。其次还要注意炖汤的时候的火候问题,为了确保男性的健康状况,建议各位男性朋友可以适当的锻炼身体来缓解自己的压力。 |
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