季节的更换很快,不论是什么季节我们身体所需的营养都不能少,紫菜营养含量极高,蛋白质和微量元素及矿物元素都很高,很适合我们身体的养生。紫菜蛋花汤的制作起来比较比较简单而且营养丰富。那么今天就跟着小编来学习一下紫菜蛋花汤的制作方法吧。 工紫菜蛋花汤的主题是用到的主料和辅料都非常的简单,在制作过程中呢,也是非常容易的对于紫菜蛋花汤来说,营养也是非常高的,可以进行个人体质恢复的同时那对身体有一定的帮助预防其他疾病。 工具/原料 · 原料:紫菜、西红柿、粉丝、鸡蛋; · 调料:葱姜末、油、盐、水淀粉; 方法/步骤 1. 1 将2个鸡蛋磕入碗中,打散成蛋液;紫菜取适量准备好;粉丝取一小把准备好;西红柿洗净表面,切小块。 2. 2 热锅上油,炒香葱姜末,放入西红柿块,炒出茄汁,加适量的热水,大火烧开。 3. 3 开锅后,依次加入粉丝、紫菜,再次烧开,倒入水淀粉,再以转圈方式撒入蛋液,加盐调味后,即可出锅。 做法二主料:紫菜、鸡蛋、虾米 辅料:精盐、味精、葱花、香油 制作步骤 第一步:将紫菜洗净撕碎放入碗中,加入适量虾米 第二步:在锅中放入适量的水烧开,然后淋入拌匀的鸡蛋液 第三步:等鸡蛋花浮起时,加盐、味精然后将汤倒入紫菜碗中、淋些香油即可。 以上就是紫菜蛋花汤的几种做法,紫菜不像其他的菜类吃多了容易油腻。它是属于深海产品,吃起来很鲜美爽口。所以大家可以多多食用。同时紫菜蛋花汤的产妇,可以进行食用而且可以加快了加快体质的恢复。以上就是小编的建议,希望能够帮助大家。 |
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