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丝瓜草菇汤是一道美味的家常汤，丝瓜草菇汤不但味道好而且也含有丰富的营养，经常喝丝瓜草菇汤可以起到很好的养生功效和保健的作用，丝瓜草菇汤有提高人体免疫力和补充营养的好处，此外丝瓜草菇汤还可以起到预防癌症和便秘等多种疾病的效用，下文我们介绍一下丝瓜草菇汤的做法。 食谱原料： 调料：姜5克，盐3克，白砂糖3克，香油4克，胡椒粉8克，鸡粉2克 制作方法： 1、干草菇洗净浸软，切去硬的部分，然后挤干水; 2、将板豆腐切成薄片待用; 3、把水烧开，放下油，下丝瓜焯至仅熟捞起，浸冷滴干水; 4、豆腐放入焯过丝瓜的开水中焯3分钟，捞起滴干水; 5、放下草菇煮4分钟，捞起冲洗净，挤干水; 6. 下油爆姜，加水煮开; 7. 放下材料再煮开，略煮片刻至丝瓜熟透，下盐、味精、香油、胡椒粉、鸡粉等调味即可。[1] 适应人群： 适合3-6岁的小朋友食用。 健康提示： 菇中含有人体难以消化的粗纤维、半粗纤维和木质素，可保持肠内水分平衡，还可吸收余下的胆固醇、糖分，将其排出体外，对预防便秘十分有利;有益神开胃，化痰理气，补脾益气之功效。 在上面的文章里面我们介绍了一道美味的家常汤，那就是丝瓜草菇汤了，我们知道丝瓜草菇汤不但营养丰富而且做法也很简单，上文为我们详细介绍了丝瓜草菇汤的做法，相信大家都学会了吧。 |
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