一到夏天,天气炎热得就让人无法在太阳底下站一会,这个时候就要非常注意了,一定要做好防暑准备,因为如果不经常在大热天里呆的话,一经受太阳的洗礼,中暑的可能性就非常大。所以这时候就需要排毒了,可是如何排呢?下面就为大家介绍一下排毒养生汤的做法。 你需要:给身体排毒 三餐没规律,一会儿暴饮暴食,一会儿又为了减肥什么都不吃,很多OL都会这样反反复复折腾自己的肠胃。 殊不知这样并不能减肥,相反,不规律的饮食习惯还会造成便秘的困扰。毒素排不出来,娇嫩的皮肤就会变得粗糙暗淡,“痘痘”丛生。 你可不想做一个“痘痘”公主吧!在汤内放一些萝卜、绿豆、苦瓜或者黑木耳这样健脾益胃的材料,能有效帮你排除毒素,皮肤更加柔嫩光滑! 养生汤推荐:鲜味萝卜汤 材料:三碗水(750毫升),白萝卜2个,葱2棵,鸡味浓汤宝1块 做法: 1. 白萝卜洗净去皮,切块;葱切成碎末。 2. 在锅中放入三碗水,煮沸后加入家乐鸡味浓汤宝1块,搅拌至完全溶解。 3. 放入萝卜块,待再次煮沸后撒上葱碎即可。 抱怨二:老是坐在电脑前,终日不见阳光,医生说我开始有骨质疏松的征兆! 你需要:赶快补钙 很多OL年纪轻轻却嚷嚷自己“腰酸背痛”,有的还出现了“老朋友”不规律的症状,原因就在于身体里面缺少了足够的铁和钙质。不要忽视了这些小征兆,它很可能会让你的更年期提前,容颜衰老得更快。 虽说“工作的女人是美丽的”,但也不能为了工作牺牲自己的身体啊。黄豆、山药和各种肉类都是补钙的好帮手,黄豆还含有丰富的铁质,能让你青春常驻。 关于排毒养生汤的做法是什么的详细介绍,就为大家讲到这里了,希望对大家能够有所帮助。现在会有很多劳动力,在太阳底下暴晒,这时候作为家人的你,就需要为他熬一碗排毒养生汤了,会让家人消除中暑的可能性的。 |
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