当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

菠萝银耳汤的做法是什么?

发布时间:2019-05-08 11:21 来源:www.roadlady.com 点击:0
有些人群 很有可能会出现肝火旺盛的情况,很容易就会出现上火的情况,皮肤也会比较容易长痘痘,所以在饮食 上面一定要多吃一些滋阴润燥的食物,比如说菠萝和银耳,菠萝里面的维生素非常多,可以起到美容的作用,银耳含有非常丰富的胶原蛋白,可以做一份菠萝银耳汤,又

有些人群很有可能会出现肝火旺盛的情况,很容易就会出现上火的情况,皮肤也会比较容易长痘痘,所以在饮食上面一定要多吃一些滋阴润燥的食物,比如说菠萝和银耳,菠萝里面的维生素非常多,可以起到美容的作用,银耳含有非常丰富的胶原蛋白,可以做一份菠萝银耳汤,又营养又美味,下面就看做法吧。

菠萝几乎含有人体所需的所有维生素。欧洲营养协会对菠萝做了新的研究,认为菠萝不仅可以减肥,而且对身体健康有着各种不同的功效。

银耳菠萝汤

材料:银耳1朵,枸杞1小匙,菠萝罐头半罐(小罐),冰糖1大匙。

银耳菠萝汤的做法

1.银耳洗净,用水泡发后去蒂,切成小朵,放进4碗水内,用大火煮开后转小火熬煮约20分钟。

2.接着放入枸杞,煮至熟软时加入菠萝片,并加冰糖调味即可起锅。

3.待甜汤凉却后,移入冰箱冷藏,更能生津止渴。

营养及功效:

* 含有维生素B1、B2、B6、A、C等,以及铁、镁、钾、钠、钙、磷等矿物质。

* 其性味甘平,具有健胃消食、解热、消暑、解酒、降血压、抗癌、补脾止泻、清胃解渴等功用。菠萝有利尿作用,适当食用对肾炎、高血压病患者有益。

* 菠萝能改善局部的血液循环,消除炎症和水肿。

有的人吃菠萝可能会发生过每反应,染上菠萝病。他们食用15-60分钟内会出现腹痛、呕吐、腹泻、头晕、皮肤潮红、全身发痒、四肢及口舌发麻,严重的还可能出现呼吸困难甚至休克的症状。一量出现以上症状,不要慌乱,应立即到医院治疗。凡对菠萝过敏的人应该绝对忌食菠萝。

一定要等到婴儿煮的差不多的时候才可以把菠萝放下去,因为菠萝煮的时间是不能太长的,否则就失去了菠萝原有的风味,而且在煮之前一定要用水稍微泡一下,这样就可以减少菠萝里面的蛋白酶,否则很有可能有些人会产生过敏的现象。

相关专题: 养生汤

相关资讯

小白菜粉丝汤的做法有哪些
小白菜是日常生活 中常见的蔬菜之一,它的矿物质和维生素含量是蔬菜当中最为丰富的一种。所以,多吃小白菜可以补充人体每日所需的维生素,还可以有效排出体内的亚硝酸铵。把小白菜焯水之后放凉再放入冰箱冷藏是个不
南瓜汤真的能减肥吗
南瓜汤是一道很常见的汤类,南瓜是主要的食材 ,通过煮制而成。南瓜汤有很多种制作方法,在制作的时候也会放诸如红薯、紫菜等蔬果。不过南瓜虽好,每天食用量也不要超过一顿主食的量。南瓜汤制作比较简单,下面简单
洋葱番茄汤做法介绍
番茄是很多人都比较爱吃的一种水果间蔬菜,番茄还有其他的两种称呼叫做西红柿,咱们农村叫做洋柿子,西红柿可以做汤吃,比如今天介绍的洋葱番茄汤做法,如果想要学习的朋友请看下面的做法介绍。让他们尝尝洋葱番茄汤
菌菇骨头汤怎么做?
用各种各样的食材与骨头搭配做汤还是很常见的,不同的食材所具有的营养成分自然也是不一样的,每个人的口味爱好不同,身体健康状况存在区别,喝骨头汤需要达到的养生 功效不一样,就要有不同的制作方法,比方说用菌
生姜红枣汤的做法
很多女性总是会遇到生理期肚子疼的情况,生理期还总是会情绪不稳定,心烦气躁,对我们的正常的生活 有很大的影响,但是这些症状怎么能得到改变呢,其实很多问题我们只有通过改善日常的饮食都能得到很大的改善的,生