紫菜生长在海里,本身是青色的,但是经过晒制之后就成为了紫色,所以才被称之为紫菜。紫菜含碘非常丰富,经常食用可以很好的预防因为缺点导致的甲状腺疾病。人们一般在食用紫菜的时候都习惯将其做成汤来食用,紫菜搭配上不同的材料可以制成不同的汤,而本文将针对紫菜圆子汤的做法做出介绍。 做法一: 主料 乐惠紫菜汤(海鲜味)1张调料食盐适量鸡精适量葱适量蒜2个调和油适量的做法1.紫菜一张,香菇包心鸡肉丸一包,蒜头两粒剁碎备用 2.香菇包心鸡肉丸洗净备用 3.锅里烧热,放入少许油 4.将紫菜放到锅里,两面都煎一下 5.取出紫菜,锅里加入少许油,放上剁碎的蒜爆香 6.往锅里加入适量的水,加上盖子大火烧 7.烧开后加入香菇包心鸡肉丸煮5,6分钟 8.这时加入紫菜,少许盐和鸡精调味 9.一分钟后加入葱花就可以了 10.成品 做法二: 紫菜 35g 鸡蛋 1个 墨鱼丸 8颗 辅料 高汤适量 盐适量 生姜适量 鸡精适量 香菜适量 步骤 1.高汤加入姜片和适量水煮开 2.把干紫菜泡发,冲洗干净,墨鱼丸冲水洗干净 3.把黑鱼丸加入锅中煮三分钟左右 4.加入紫菜 5.把鸡蛋打散 6.淋在汤的表面(火要大一点) 7.最后加入适量盐和鸡精就可以了 8.装汤前加入香菜 小贴士 1.为清除污染、毒素,使用前应用清水泡发,并换一两次水。 2.胃肠消化功能不好的人应少食;腹痛便溏者不宜食用。 以上就是紫菜圆子汤的具体做法,您不妨学习一下,紫菜除了可以食用之外,还可以作为中药来入药,入药的话具有化痰止咳、补肾养心的效果。不过因为本身属于寒性食物,所以体质虚寒的朋友在平时的时候最好不要吃太多紫菜。 |
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