养血补血汤怎么吃？

很多女性平时都非常注意自己身体的调理，经常要吃一些能够养血补血的食物，主要原因是因为女性每个月都要流失很多的惊喜，对女性身体还是会有一定的影响的，如果平时不吃一些能够补血养血的食物，身体会非常的虚弱，那么有哪些能够补血养血的汤水可以喝呢！

四物汤是一副有名的中药方剂，四物汤是由当归、川芎、白芍和熟地4味中药组成，其中又以当归、熟地为主药。四物汤一个很大的特点是，随着4味药物的比例不同，四物汤可以发挥广泛的功能。如重用熟地、当归，轻用川芎，则是一个补血良方;当归、川芎轻用或不用时，可以帮助孕妇保胎。

重用当归、川芎，轻用白芍则能治疗月经量少、血淤型闭经等等。熟地含有甘露醇、维生素A等成分，与当归配伍后，可使当归的主要成分阿魏酸含量增加，使当归补血活血疗效增强，能对付女性脸色苍白、头晕目眩、月经不调、量少或闭经。这四味药中并无虎狼成份，所以只要用量适当，没有什么副作用。

2、红枣山药汤原料：红枣10粒，山药300克左右，桂圆肉若干，白砂糖。

做法：1、将洗干净的红枣提前泡软，山药去皮后切成小块。2、然后把二者一起放进水中烧开，直到煮的软烂为止。3、这时，再向锅中加入桂圆肉和半勺砂糖。4、煮开，待桂圆肉软烂后即可关火食用。

女性朋友们平时在喝这些汤水的时候，一定要注意选择时间，如果已经是在月经期间的话建议还是不要喝的太多，否则容易造成经血量过多，还有在怀孕的时候，不要喝太多能够活血化于的汤水，否则容易造成流产，自己要引起重视。