每一个女性都应该是爱美的,因为“爱美之心,人皆有之”,但是现实生活中电脑、辐射、紫外线、熬夜、灰尘等,往往就会让女性的肤色变得非常的差,甚至会出现未老先衰的症状。这时候应该及时的为自己调理,如果你恰好是一名喜欢煲粥的人,那么,就不用过于担心了,因为经常为自己煲一些山药红枣猪蹄汤,就可以轻松的解决问题。 食材 · 猪蹄、山药、红枣、姜、葱 步骤/方法 1. 猪蹄让店家切块,洗净、山药削皮切段,红枣稍泡一会,姜切片,香葱切末; 2. 猪蹄用热水焯去腥味跟多余油脂后,取出再以冷水洗干净; 3. 在砂锅里倒入适量的水(水一定要一次加够),放入处理好的猪蹄、红枣和姜片; 4. 大火煮开后转中火炖一个半小时,放入山药段和盐再煮半个小时,喝时撒上香葱末即可。 · 烹饪小技巧: · 1、猪蹄在平底锅里烤一下,会让汤变成浓白色。 · 2、加入几滴香醋有助于骨中的钙质释出。 · 3、盐是在出锅的时候加。 4、建议不要放过多的调料进去,保持原汁原味。 · 营养功效:猪蹄中含有大量的胶原蛋白,可以帮助促进皮肤细胞吸收和贮存水分,防止皮肤干瘪起皱,使你的皮肤圆润饱满、光滑富有弹动。 山药能补脾气而益胃阴,它的黏质液内含有女性荷尔蒙的基本物质,有促进荷尔蒙合成的作用,帮助女性对抗荷尔蒙减少,对抗肌肤老化现象,让皮肤光滑细腻。 在这道山药红枣猪蹄汤中,无论是山药、红枣还是猪蹄都是备受女性推崇的养颜美容的佳品,而把这些美容佳品放到一起来煲汤喝,效果可想而知。所以如果你现在还在为自己苍白的脸色而发愁,还在为自己过早衰老的容颜而心碎,那就赶紧行动起来吧! |
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 黄芪大枣汤的做法
- 我们都知道每个人觉得最幸福的事情就是品尝着美食同时又能让身体获取健康,疾病往往总是会给我们带来很大的痛苦,我们只有平时多调整饮食才能让身体更加的健康,而且不会有任何的副作用,其中黄芪就是我们生活 中最…
- 绿豆莲藕排骨汤的做法有哪些
- 一般的人在制作汤的时候首先就会想了解这个汤到底有没有功效,有哪种功效,对人到底好不好,很多人制作这个绿豆莲藕排骨汤的时候就会这样的想,绿豆排骨还有莲藕这么一结合的话,功效就马上出来了,做的时候简单,吃…
- 红枣枸杞乌鸡汤怎么炖呢
- 红枣和枸杞,既是一种药材又是一种食材。具有补血养颜的中药作用,适合任何的人群。不会对我们的身体产生副作用。而乌鸡并不同于我们日常生活 中见到的白条鸡,肉质更劲道,很多的中成药是采用乌鸡来制作的,就说明…
- 黑木耳红枣汤什么时候喝最好
- 红枣最主要的作用就是用来补血,很多女性朋友在经期的时候都会吃点红枣。除此之外,红枣还可以改善皮肤,让女性朋友的面色保持嫩白红润。但是,黑木耳红枣汤是不是也能起到补血的作用呢?想必大家都还不了解这个问题…
- 桂圆红枣汤什么时候吃好呢
- 我们都知道女性对身体保养最为重要的就是补气养血,其中桂圆红枣汤就有很好的调理女性身体的作用,对女性的痛经和宫寒等都有一定的调理作用,但是想要使桂圆红枣汤发挥最大的功效一定要掌握好食用的时间,这样才能让…