当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

红枣炖梨汤的做法

发布时间:2019-05-08 10:00 来源:www.roadlady.com 点击:0
每个人都希望自己能够拥有健康的身体,但是想要使身体变得健康我们就需要更好的对身体进行调整,尤其是在春季和冬季感冒多发的季节特别容易出现感冒的季节,一定要多吃些有助于提高身体免疫力的食物,其中红枣炖梨汤就有很好的滋补作用,但是只要掌握好做法才能更加的

每个人都希望自己能够拥有健康的身体,但是想要使身体变得健康我们就需要更好的对身体进行调整,尤其是在春季和冬季感冒多发的季节特别容易出现感冒的季节,一定要多吃些有助于提高身体免疫力的食物,其中红枣炖梨汤就有很好的滋补作用,但是只要掌握好做法才能更加的美味,下面一起了解下红枣炖梨汤的做法。

红枣炖梨汤的做法

主料

酸梨1500g.大枣30g

辅料

冰糖适量

步骤

1.酸梨洗净

2.不必削皮 切块 去掉梨核

3.大枣用水洗净

4.放入炖锅中 加入适量的清水

5.冰糖准备好

6.加入锅中

7.大火烧开 撇去浮沫

8.小火炖煮 二十分钟

9.放入冰箱 冷藏更好吃

营养价值

红枣是一种营养佳品,被誉为“百果之王”。红枣含有丰富的维生素A、B、C等人体必须的多种维生素和18种氨基酸、矿物质 ,其中维生素C(抗坏血酸)的含量竟高达葡萄、苹果的70~80倍,芦丁(维生素P)的含量也很高,这两种维生素对防癌和预防高血压、高血脂都有一定作用。

红枣性温味甘,含有蛋白质、脂肪、糖、钙、磷、铁、镁及丰富的维生素A、维生素C、维生素B1.维生素B2,此外还含有胡萝卜素等,营养十分丰富,民间有“天天吃红枣,一生不显老”之说。红枣不仅是人们喜爱的果品,也是一味滋补脾胃、养血安神、治病强身的良 药。产妇食用红枣,能补中益气、养血安神,加速机体复原;老年体弱者食用红枣,能增强体质,延缓衰老;尤其是一些从事脑力劳动的人及神经衰弱者,用红枣煮汤代茶,能安心守神,增进食欲。

上面就是对红枣炖梨汤的做法的介绍,通过了解之后我们知道她的做法非常的简单,而且经常食用能对身体更好的调理,另外平时一定要注意饮食营养的均衡,并且要注意多进行体育锻炼,并且一定要养成良好的作息习惯不要熬夜,并且要经常进行体检。

相关专题: 养生汤

相关资讯

红枣桂圆汤的作用有哪些
很多家庭都非常注意饮食 的调整,希望能通过饮食 让自己变得更加的健康 ,其中红枣桂圆汤就是对身体有很好的滋补作用的汤类,它有很好的补气养血的作用,并且对于女性 来说还能起到很好的丰胸效果,但是只要掌握好红
马蹄玉米汤的做法
马蹄玉米汤是源自于广东地区,选用新鲜的玉米为主要食材,炖出的的汤味道鲜美清淡,略带一点甜甜的口感,适合小朋友喝,新鲜的玉米当中含有丰富的微量元素可以令肠道吸收的快速,马蹄玉米汤是一道家常汤,下面让我们
秋葵猪骨汤怎么做才好吃
秋葵猪骨汤是我们不常见的一道菜,但我们知道秋葵的营养 价值是非常高的,从秋葵的根,叶到花,果对我们的帮助都是非常大的,具有很大的滋补功能。而猪骨汤也是对身子的营养 补充具有不可估量的作用,可见秋葵猪骨汤
黑豆圆肉大枣汤的做法
健康的身体能让我们更好的去享受生活 ,其中食物对身体进行滋补是最神奇的,红枣和桂圆是我们生活 中最常见的补气养血的食物,而且能让我们面色红润,搭配黑豆还能对身体更好的进行滋补,而且汤汁也非常香甜,作为我
莲藕煲鸭汤怎么做
莲藕的营养成分特别的多,同时莲藕还有一定的食疗作用,对于排毒养颜也有一定的功效,如果长期吃莲藕的话还能够预防起痘。鸭肉当中含有的脂肪酸特别的低而且还特别的容易消化。吃鸭肉的话还可以预防脚气病,同时也有