当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

薏米绿豆粥除了祛痘还有什么

发布时间:2019-05-08 05:47 来源:www.roadlady.com 点击:0
说到薏米是在我们生活 中很常见的一种食物,可以跟红豆和绿豆等食物放到一起做成粥。而且很是受到大家的喜爱,而很多的人因为喜欢喝薏米绿豆粥的原因不仅是因为粥的味道比较香甜,同时对于人的身体也是有着很大的营养价值呢,所以下面就去了解下薏米绿豆粥除了祛痘还有

说到薏米是在我们生活中很常见的一种食物,可以跟红豆和绿豆等食物放到一起做成粥。而且很是受到大家的喜爱,而很多的人因为喜欢喝薏米绿豆粥的原因不仅是因为粥的味道比较香甜,同时对于人的身体也是有着很大的营养价值呢,所以下面就去了解下薏米绿豆粥除了祛痘还有什么 ?

薏米绿豆粥的功效主要有祛湿利水、养颜祛痘,能预防很多慢性病,下面具体了解一下。

薏仁

(拉丁Semen Coicis英文名Coix Seed)又名薏苡仁、苡米、苡仁,土玉米,薏米、起实、薏珠子、回回米、米仁、六谷子。是常用的中药.又是普遍、常吃的食物,性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效,为常用的利水渗湿药。薏仁又是一种美容食品,常食可以保持人体皮肤光泽细腻,消除粉刺、斑雀、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑,对脱屑、痤疮、皲裂、皮肤粗糙等都有良好疗效。

绿豆

绿豆煮汤有消暑益气、清热解毒等食疗功效。具有良好的清热解毒功效。由于其具有利尿下气的功效,因此食物或药物中毒后喝,还能起到排除体内毒素的作用,对热肿、热渴、热痢、痈疽、痘毒等也有一定的疗效。这样的绿豆汤色泽浑浊,消暑效果较差,但有很强的清热解毒功效。现代还常用绿豆汤辅助解毒,例如在日常饮食中多吃些绿豆汤,有一定的祛铅毒功效。此外,喝绿豆汤还有降低血压和胆固醇,防止动脉粥样硬化等功效。

薏米绿豆粥介绍

绿豆及薏仁在中医里有利尿、改善水肿的效果。而薏仁本身有美白的功效,可以减少脸上斑点的产生;绿豆则有解毒的效果,使体内毒素尽快排出。至于粥品本身可能会因为没有调味而觉得口感较差,此时可添加一些甜味利增加甜味,至于一般的砂糖、方糖、蜂蜜或果糖都是要计算热量的哦!

做法

制作食材

薏仁、绿豆、蜂蜜

制作流程

将薏仁与绿豆浸泡一夜

将浸泡过的薏仁与绿豆加水煮半个小时

将煮好的粥连汤带水一起放进搅拌机,打成糊

等冷却到四十度以下后,加入蜂蜜即成。

通过上文的介绍后,大家应该对于薏米绿豆粥除了祛痘还有什么这个问题也是了解的很清楚了。所以一些女性朋友如果有着关于皮肤方面的疾病就可以很好的食用下薏米绿豆粥,在夏季的时候还能很好的有着清热解毒的功效呢。

相关专题: 养生粥

相关资讯

清炖莲藕汤怎么做
莲藕是一种很常见的食材,在我们的饭桌上也是很常见的。炒莲藕或者清炖莲藕汤都是受到大家喜爱的,吃起来脆脆的口感很好。当然大家肯定会说喜欢吃莲藕不仅是因为莲藕的美味,更多的当然是因为莲藕有着很多的营养价值
红豆薏米粥的服用方法是什么
有一些人看到自己脸色比较苍白就会认为自己是贫血,因此会喝大龄的薏米红豆粥来治疗。的确,薏米红豆粥具有治疗贫血的功效,不过,薏米红豆粥不是普通的大米粥,而是一种保健汤品。因此,怎么喝,什么时候喝,每次喝
怎么做银耳红枣粥
粥是我们天底下最为养生 的食物了,粥很非常多种做法,我们可以根据个人的口味以及对于营养的需求做出各种各样的粥来,我们可以采用有美白养颜功效的银耳搭配上补血养气的红枣一起来做成一道美味养生 的粥——银耳红
美白养颜的汤推荐
为了能够让自己的肌肤更加的白皙,很多人会去使用一些美白产品,但是这些美白产品可能多多少少都会含有一些化学成分,长时间的使用对我们的肌肤健康会造成不良的影响,所以为了更好地解决这个弊端,下面就为大家推荐
绿豆薏仁粥的做法
炎热的夏天总是会觉得心烦气躁干什么都很烦,有时候还会觉得没有食欲,但是不吃饭对身体又有很大的伤害,其实平时可以做一些绿豆薏仁粥吃,绿豆薏仁粥不能清热还有解暑的功效,而且营养也比较丰富,绿豆薏仁粥的做法