虾仁当中对于补钙和补充身体元素有着不错的功效,还有玉米成为了家家户户餐桌上的美食,不光是随着糯米,还有甜玉米逐渐的上到了,在大家的餐桌上还有很多的玉米被人忽略了比如说粘玉米,玉米在秋天的季节特别的有营养,而且正是玉米到了收获的季节,一道虾仁玉米甜汤的做法来为大家介绍一下。 主料虾仁100克玉米1根鸡蛋1个 辅料姜1片盐适量鸡精适量 步骤 1.虾洗净后去壳去头、开背去虾线,再切成小粒。 2.玉米洗净后沿玉米芯将玉米粒切下。 3.鸡蛋打成蛋液。 4.水烧开后加入姜片和玉米粒,煮沸后加入虾仁。 5.虾仁变色后倒入蛋液搅拌均匀。 6.加入适量盐和鸡精调味即可。 玉米,曾是家家户户餐桌上的主食,不过随着精米白面越来越多,玉米渐渐被人忽略了。实际上,常把玉米当作主食,对人体很有益处。特别是在秋季,正值玉米大量上市,多吃些新鲜的嫩玉米,其营养成分要比老玉米高很多。而且玉米可调中健脾,利尿消肿,是秋季的上佳补品。鲜玉米除了煮熟吃外,做菜煲汤都很不错,今天的这道冬瓜玉米汤,非常适合女性秋季喝,是一款消脂护肤养颜汤。 冬瓜玉米汤 秋季消脂护肤养颜汤——冬瓜玉米汤 原料:冬瓜、瘦肉、玉米、胡萝卜、盐。 冬瓜玉米汤原料 冬瓜玉米汤的做法: 1、瘦肉切片,放入热水中汆烫一下。 2、冬瓜去皮和瓤,洗净,切块。 冬瓜玉米汤的做法 3、胡萝卜洗净切块。 4、玉米切块。 5、电炖锅烧开水,放入胡萝卜块、冬瓜块、玉米块、瘦肉片和姜片,煲至水沸转小火煲半小时,下入盐调味即可。 冬瓜玉米汤2 冬瓜玉米汤的功效:消脂、护肤、养颜、适合女性秋季食用。 冬瓜的药用价值 冬瓜别名白瓜、东瓜、枕瓜、水芝、地芝、白冬瓜,为葫芦科植物冬瓜的果实。全国各地均有栽培。冬瓜是瓜菜中含脂肪最少的瓜菜,并富含丙醇二酸成分,能抑制糖类物质转化为脂肪成分,又因有较强的利尿作用,可增加减肥效果,故冬瓜有“减肥瓜”之称。.. 玉米当中的味道丰富滋味香浓,与此同时,这一道虾仁玉米汤,可口清香怡人,在秋天的季节,既可以预防上火又可以滋补气血,与此同时,还是非常好的用药价值。 |
上一篇:玉米养生粥怎么做呢?
下一篇:滋补鲫鱼汤怎么做
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 吃鱼头汤会胖吗
- 在鱼头当中含有丰富的优质蛋白,脂肪的含量很低,所以不用担心吃鱼头会身体发胖。在制作鱼头的时候,要做到少放油,这样身体就不会因为吃鱼头汤而摄入过多的脂肪,于是也就不会发胖了。是鱼头可以让一个人变得更加聪…
- 南瓜粥丰胸吗
- 每个女孩子都想有个丰满的胸部,南瓜可以起到丰胸的效果,但丰胸的食物有很多,可以变换着花样吃,木瓜也是丰胸的,与南瓜一样都是属于营养丰富的类型。胸围好的情况下穿衣服能突显身材,这就是为什么那么多女孩子想…
- 丝瓜虾丸汤的营养及做法
- 现在人们对饮食的要求是越来越高的,不光是需要自己每天吃的食材是鲜美的,而且还需要荤素搭配的,这样的话才可以起到一定的养生 作用,而这样的菜肴并不是那么好找的,很多种菜肴如果是比较鲜美的话,一般来说都是…
- 淮山杞子粥的做法及功效
- 据说淮山杞子粥的制作方法简单,不但好吃,营养还很丰富。可是,在现实生活 当中淮山杞子粥的做法及功效有哪些呢?相信大家已经迫不及待的想要了解其中的奥妙了吧!是否已经想要得到答案了呢?那么,下面就由我为大…
- 正宗鱼头豆腐汤如何做?
- 人们都知道豆腐的营养是非常的丰富的,但是具体豆腐有什么营养成分,很多人是不知道的,其实豆腐含有很多人体需要的微量元素,只是小小的一块豆腐,就能满足人们的营养需要,所以豆腐是一种健康 的食品。鱼头的肉质…