相信大家对于薏米红豆粥这道粥肯定是不会陌生的吧,薏米红豆粥不但美味而且还含有丰富的营养,经常吃薏米红豆粥可以起到很好的保健养生功效,薏米红豆粥有利水和健脾胃的效用,常吃薏米红豆粥还可以起到消水肿和补心等好处呢,薏米红豆粥味道比较淡,我们可以下一些糖,下文我们给大家介绍一下薏米红豆粥放什么糖好吃。 红豆薏米粥是一道常见的家常粥品,主料是红豆和薏米。 1. 将薏米、红豆以温水浸泡半日; 2. 用纱布将仙鹤草包好; 3. 大枣去核浸泡; 4. 将薏米、红豆、仙鹤草、大枣一同放入锅中; 5. 加水煮成稀粥,最后撒上糖调味即可。 功效 利水,消肿,健脾胃,补心。可以治湿痹,利肠胃,消水肿,健脾益胃,久服轻身益气。 禁忌人群 孕妇及津枯便秘者忌用;滑精、小便多者不宜食用。 适宜人群 一般人都可以食用。 薏米红豆粥的功效主要就是祛湿,能够祛除体内的湿气,非常适合夏季及体内湿气较重的人食用。能当饭吃,是祛湿健脾的佳品。还有人用来调节便秘、减肥、美白等等。 在上面的文章里面我们介绍了一道美味的粥,那就是薏米红豆粥了,我们知道薏米红豆粥有补心和提高免疫力等功效,常吃薏米红豆粥可以让我们拥有健康的身体,上文为我们详细介绍了薏米红豆粥放什么糖好吃。 |
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