当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

白萝卜牛排汤的营养价值有哪些

发布时间:2019-05-08 05:03 来源:www.roadlady.com 点击:0
相信在日常生活 中人们都有吃过白萝卜吧,白萝卜具有清热生津,凉血止血的作用,而牛排含有较高的蛋白质,脂肪含量低,同时也含有大量的营养物质和维生素能有效提高身体的免疫力,那么大家是否了解过白萝卜牛排汤的营养价值呢?今天为大家介绍的是白萝卜牛排汤的一些营

相信在日常生活中人们都有吃过白萝卜吧,白萝卜具有清热生津,凉血止血的作用,而牛排含有较高的蛋白质,脂肪含量低,同时也含有大量的营养物质和维生素能有效提高身体的免疫力,那么大家是否了解过白萝卜牛排汤的营养价值呢?今天为大家介绍的是白萝卜牛排汤的一些营养价值。

1、牛肉提供高质量的蛋白质,含有全部种类的氨基酸,各种氨基酸的比例与人体蛋白质中各种氨基酸的比例基本一致,其中所含的肌氨酸比任何食物都高。

2、牛肉的脂肪含量很低,但它却是低脂的亚油酸的来源,还是潜在的抗氧化剂。

3、牛肉含有矿物质和维他命B群,包括烟酸,维生素B1和核黄素。牛肉还是每天所需要的铁质的最佳来源。

4、萝卜含丰富的维生素C和微量元素锌,有助于增强机体的免疫功能,提高抗病能力。

5、萝卜中的芥子油能促进胃肠蠕动,增加食欲,帮助消化。

6、 萝卜中的淀粉酶能分解食物中的淀粉、脂肪、使之得到充分的吸收;

7、萝卜含有木质素,能提高巨噬细胞的活力,吞噬癌细胞。此外,萝卜所含的多种酶,能分解致癌的亚硝酸胺,具有防癌作用。

经过上面详细的介绍相信大家对于白萝卜牛排汤的营养价值有哪些已经有了一定的了解了吧,总而言之牛排和萝卜搭配起来煲汤,真是相得益彰,不仅可口美味而且对我们的身体健康是益益多善的噢,所以一些爱喝汤的朋友们不妨多多食用白萝卜牛排汤噢。

相关专题: 养生汤

相关资讯

冬季进补靓汤有哪些呢
一年四季春夏秋冬冬天是最难熬的季节天气寒冷,这时候的身体是最虚弱的,如果稍有不注意会因为免疫力低下引起感冒,身体素质变差,想要提高身体的素质,可通过食物来解决,其实食物是御寒的很好方法,还可以促进身体
海带蘑菇汤的功效是什么?
海带蘑菇汤是一种极有营养价值的菌类汤,老少皆宜,深受大家的喜爱。其中海带的功效亦不可低估,可以治疗甲状腺低下、减少放射性疾病 等,除此之外还可以利尿消肿、防治富贵
绿豆粥常吃对身体好吗
在日常食材中绿豆是最为常见的豆类,绿豆的食疗功效有很多,具有养颜美容清热解毒的效果,长期食用还可以缓解轻度便秘疏通血管毒素等作用,绿豆的做法繁多,每一种绿豆的制作方法都十分独特,口味也非常特别,但是有
菠菜豆腐汤的做法 掌握这些步骤就够了
中国的美食文化极其丰富,美食的数量和种类不计其数,今天介绍的这道菜叫菠菜豆腐汤,菠菜和豆腐都有丰富的蛋白质以及微量元素,所以这道菜对身体有很多好处。 方法一 制作材料 主料:菠菜250克,豆腐(南)300克 调料
莲藕汤作用有什么
冬天最适宜吃的食物之一就是莲藕,藕,又称莲藕,属睡莲科植物,藕微甜而脆,可生食也可做菜,而且药用价值相当高,它的根根叶叶,花须果实,无不为宝,都可滋补入药。莲藕的功效与作用有很多,那么藕怎么吃最健康