天气干燥的时候,很多朋友会常常咳嗽,对于这种情况来说,可以喝点润肺止咳粥来解决咳嗽的毛病哦!那么润肺止咳粥怎么做呢?润肺止咳粥的做法有哪些呢?接下来本文就为大家介绍五款润肺止咳粥的做法,想要了解润肺止咳粥的做法有哪些的朋友可以来看一看。 一、百合粥 原料:百合60克,大米250克,白糖100克。 做法: 大米、百合淘洗干净置锅内,先用大火烧沸,再改用小火煨熬,待百合与米熟烂时,加入白糖拌匀即成。 功效:润肺止咳,清心安神。适用于肺痨久咳,咳痰唾血,神志恍惚,虚烦惊悸等症。 二、银耳雪梨粥 原料:雪梨一个、大米一小把、银耳小半个、大枣十几颗、冰糖少许。 做法: 1、银耳提前用凉水泡发,红枣用开水浸泡,大米淘洗浸泡。 2、雪梨洗净去核切成小块,泡发的木耳撕成小块。 3、锅中加四碗凉水,把所有的材料放到锅中,大火烧开后转小火煮2小时左右,煮至粘稠关火。 功效:肥嫩汁多,有滋阴降火、止咳消痰、生津润肺、减压镇静的作用,可以治疗肺热咳嗽、口干声沙等病症。但雪梨性质寒凉,体质虚弱、寒咳的人都不宜生吃雪梨,将雪梨放进汤里或清炖过,就可吃得更放心。 三、木耳粥 原料:白木耳10克,粳米100克,大枣5枚。 做法:将白木耳10克浸泡发涨,加粳米100克,大枣5枚同煮粥。 功效:白木耳味甘淡性平,有滋阴润肺、养胃生津的作用。 四、芝麻粥 原料:黑芝麻适量,粳米100克。 做法:将黑芝麻适量淘洗干净,晒干后炒熟研碎,每次取30克,同粳米100克煮粥。 功效:芝麻可润五脏,补虚气。 五、麦门冬粥 原料:麦门冬20—30克,粳米100克,冰糖适量。 做法:用麦门冬20—30克,煎汤取汁,再以粳米100克煮粥待半熟,加入麦门冬汁和冰糖适量同煮。 功效:麦门冬可养阴生津,对肺燥、干咳、少痰等症效果较好。 以上就是关于润肺止咳粥的做法有哪些的相关介绍,上面介绍的五款润肺止咳粥的做法都是比较常见的做法,操作起来也是很简单的,因此,有需要的朋友可以参考一下上面介绍的做法哦!当然啦,关于润肺止咳粥的做法还有很多,在此就不多加介绍了。 |
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