冬天和夏天还是存在着很大的差异的,然而在冬天和夏天我们所吃的各种各样的食物也是不同的,面对寒冷的冬天大家都比较喜欢吃火锅或者是吃一些汤。一方面是可以温暖自己的身体,另一方面是可以起到滋补的作用,当然很多人对于冬天的炖汤的方法不了解,那么您知道适合冬天喝这种汤有哪些呢。 材料猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许做法1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上,其间换几次水.让血水充分泡出来,再焯水沥干备用,党参.红枣.黄芪分别洗净备用。 2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。 3、山药去皮洗净切滚刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。(这样炖出的汤呈奶白色.味浓.香)。 做法1. 无花果和圆肉稍微冲洗; 2. 猪展肉洗净,切块,汆水捞起; 3. 煮沸清水,倒入大炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下少许盐调味即可饮用。 功效: 提神补气、开胃健脾、宁神安睡、滋润皮肤。 材料莲子,红枣,桂圆,冰糖做法1.先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时 2.干桂圆肉和红枣都清洗干净 3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮,半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右,直到三种食材都软烂时,加入冰糖就可以尽情享用啦。 以上就是适合冬天喝的炖汤做出的详细解答,各种各样的汤类并不是主要以肉食为主要的材料,在寒冷冬天,我们可以喝一些山药汤,山友当中含有了丰富的营养,便起身要更是一种非常独特的药材,对自己的身体健康有很大的帮助作用,也能够补充我们身体所需要的维生素。 |
下一篇:紫薯燕麦粥的做法
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 紫薯燕麦粥的做法
- 相信大家对于紫薯肯定不会陌生吧,紫薯里面不但含有丰富的维生素而且还含有多种我们人体需要的微量元素,经常吃紫薯是可以起到很好的保健养生 的功效,紫薯有很好的抗癌和抗衰老的好处,经常吃紫薯还可以起到预防肠…
- 营养师推荐的一款汤 让你的双眼大放异彩
- 作为意识感觉器官,眼睛拥有视觉。在视网膜的杆细胞和锥细胞拥有包括色彩分化和深度意识的光感和视觉。人类的眼睛可分辨约一千万颜色。与其它哺乳动物的眼睛共通,人眼的非成像光敏神经节细胞在视网膜接收到光的讯号…
- 青菜豆腐汤的营养是什么呢
- 青菜豆腐是一道色香味俱全的汉族名肴,江南地区尤为流行。 此菜汤白绿相间,色泽鲜艳,豆腐软嫩,汤味鲜美,清爽宜人,非常适合夏季食用。青菜豆腐汤的做法也比较简单。鸡毛菜少许,嫩豆腐一盒。将豆腐取出,切小…
- 小孩子开胃汤有哪些?
- 小孩子是很容易出现挑食和厌食的习惯 的,所以为了让小孩子能够更好的吃饭,并且有胃口吃饭,所以需要掌握一些可以开胃的食物。小孩子开胃的食物最好选择汤类的时候,这样是比较容易消化的,而且营养 吸收的比较快。…
- 木耳豆腐胡萝卜汤的做法?
- 相信朋友在生活 中也会常见木耳、豆腐和胡萝卜这三种食材,这三种食材含有丰富的维生素,蛋白质和铁元素,对人体有降压降脂的功效。同时这款汤也是常见的一款简单营养汤。 材料:豆腐 木耳 胡萝卜 香菜 调料:葱末 …