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适合冬天喝的炖汤有哪些呢

发布时间:2019-05-08 02:52 来源:www.roadlady.com 点击:0
冬天和夏天还是存在着很大的差异的,然而在冬天和夏天我们所吃的各种各样的食物也是不同的,面对寒冷的冬天大家都比较喜欢吃火锅或者是吃一些汤。一方面是可以温暖自己的身体,另一方面是可以起到滋补的作用,当然很多人对于冬天的炖汤的方法不了解,那么您知道适合冬

冬天和夏天还是存在着很大的差异的,然而在冬天和夏天我们所吃的各种各样的食物也是不同的,面对寒冷的冬天大家都比较喜欢吃火锅或者是吃一些汤。一方面是可以温暖自己的身体,另一方面是可以起到滋补的作用,当然很多人对于冬天的炖汤的方法不了解,那么您知道适合冬天喝这种汤有哪些呢。

材料猪排骨500克.山药1000克.红枣8粒.党参15克.黄芪20克.姜1块.葱白1根.料酒1汤勺.盐.鸡精少许做法1、排骨切小节洗净后用凉水泡4小时以上,其间换几次水.让血水充分泡出来,再焯水沥干备用,党参.红枣.黄芪分别洗净备用。

2、锅放少许油加入姜片.葱节炒出香味再放入排骨翻炒出油.加入开水.料酒.党参.黄芪大火烧开倒入砂锅小火炖40分钟。

3、山药去皮洗净切滚刀加入排骨里再放入红枣.中火炖30分钟加入少许盐.鸡精调味即可。(这样炖出的汤呈奶白色.味浓.香)。

做法1. 无花果和圆肉稍微冲洗;

2. 猪展肉洗净,切块,汆水捞起;

3. 煮沸清水,倒入大炖盅,放入所有材料,隔水炖两个小时,下少许盐调味即可饮用。

功效:

提神补气、开胃健脾、宁神安睡、滋润皮肤。

材料莲子,红枣,桂圆,冰糖做法1.先把买来的莲子洗净浸泡1-2小时

2.干桂圆肉和红枣都清洗干净

3.将莲子和红枣放入锅中加水炖煮,半小时后再加入桂圆肉。继续炖煮1小时左右,直到三种食材都软烂时,加入冰糖就可以尽情享用啦。

以上就是适合冬天喝的炖汤做出的详细解答,各种各样的汤类并不是主要以肉食为主要的材料,在寒冷冬天,我们可以喝一些山药汤,山友当中含有了丰富的营养,便起身要更是一种非常独特的药材,对自己的身体健康有很大的帮助作用,也能够补充我们身体所需要的维生素。

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