水果的营养价值一直是公认的,所以在平时生活当中,也希望大家都能够多吃一些水果,这样对身体保健才更加有利,而水果除了可以生吃之外,其实用水果好吃的一些水果糖对身体健康也比较有利,有些还能够缓解身体存在的一些疾病,那么下面就为大家详细介绍一下,关于水果糖的营养和做法。 滋润水果汤 材料:肉排500克,鳖1只(约5∞克),梨6个,枸杞2.dq克,枣6颗,姜1片。 做法:(1)梨洗净后切半去核;(2)鳖杀后用开水焯过;(3)把所有材料放进汤锅内熬两小时,调味,即可饮用。 功能:清润,去湿毒。 修身水果汤 材料:米少许,陈皮少许,水1500ML,生青皮番石榴,生青皮芭蕉,生青皮香蕉,生青皮杨桃,生沙田柚或生菠萝其中一款水果一公斤。 制法: 1,先用盐水将水果连皮彻底洗净, 2,切去水果的关及尾端后,再切成小块备用, 3,将阵皮放入水中煲至水滚,放进水果及米同煲,约三,四个小时后便可饮用。 注意:减肥人士因应个人体质,选择其中一款水果汤水,每天饮用最少一公斤,直到减至理想体重,但在饮用期间或会因个人体质问题而出现泄呕现像,例如体内多风者有腹泻情况,但只要并非持续出现,则属正常,可以继续饮用,若想舒缓呕吐后的不适感,可饮用姜水 保证自己的身体健康,注重养生工作是每个人的责任,因为这样才可以有效的避免更多疾病的危害,但是我们也应该注意了解有效的方法,比如上面所推荐的这些水果糖的制作,都可以尝试利用它们帮助自己,治疗和缓解身体的一些病痛。 |
上一篇:饭前喝汤到底可以减肥吗
下一篇:丝瓜虾皮汤的做法
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 饭前喝汤到底可以减肥吗
- 现在的物质生活 有了很大的提高,越来越多的人加入到了减肥的行列当中,调整一个好的饮食 习惯是当前比较有效的一种减肥形式,饭前喝汤的形式就可以起到减肥的功效,但是很多人对这样的方法还不是特别的了解,那么下…
- 鸭肉和党参炖汤好吗 这样做更美
- 鸭肉和党参在我们生活 当中都是非常常见的食材,但是很少有人知道这两种食材是否可以一起制作,比如鸭肉和党参炖汤好吗?下面小编就跟大家解答一下这个问题。相信看完之后,大家一定会非常的清楚。 鸭肉炖党参是一道…
- 山药茯苓莲子粥的做法
- 每次一到冬天的时候,大家就很喜欢做一些滋补的粥来喝,像山药茯苓莲子粥就非常的有营养,很适合所有人食用,像身体比较虚弱、肠胃不太好的人,喝了都会有很多的好处,那么这道粥要怎么样做好喝呢,还有很多人都不会…
- 冬瓜玉米排骨汤的做法 这些方法你清楚吗?
- 很多人都喜欢在家里面炖汤来吃,比如排骨汤,有的人还会在排骨汤里面加入冬瓜以及玉米等食材,这样做出来的汤具备色香味的特点,其营养 价值更高,那么这种汤该如何做呢? 一、冬瓜玉米排骨汤的做法 1、排骨焯去杂质…
- 小米苹果粥的功效有哪些
- 现在人们对于饮食 逐渐的重视,很多人都希望自己吃的东西不仅美味而且健康 ,因此我们在煮粥的时候都会掺杂一些自己比较喜欢的食物,小米水果粥是现在很多人都很喜欢吃的食物,但是人们虽然都知道这种食物非常的好吃…