云吞汤底是现在很多小吃店的招牌,也是人们常说的混沌,是属于一道粤菜系的菜列,云吞面的好吃不好吃,取决于云吞面的汤底,所以很多人不仅爱吃云吞面,云吞汤底更是喜爱。但是很多人都觉得出去吃不卫生,所以经常自己在家做更营养更美味。 材料:鸡蛋面2块、云吞皮 1包、半肥猪肉 200克、虾仁150克、马蹄2个、鸡蛋 1个、高汤适量、韭黄少许、生菜适量、盐1茶匙、生抽1茶匙、糖1/2茶匙、生粉2茶匙、鸡粉1/2茶匙、料酒少许、胡椒粉少许、香油少许、醋1大勺 做法 1、将猪肉碎、虾仁和马蹄碎一起放入容器中; 2、打入一个鸡蛋; 3、放入适量生抽; 4. 再放入适量白糖、鸡粉和料酒; 5.再加入少许生粉; 6.最后加入少许香油; 7.用筷子顺着同一个方向搅拌均匀; 8.取云吞皮一张,放入适量馅料于中央; 9.沿馅料周围涂点水,对折,用手黏合云吞皮; 10.再用虎口挤压面皮,呈鱼尾样式; 11.全部云吞包好后,放入盘中,注意间隔开; 12.锅中放水煮开,将云吞放入后,立即用筷子搅拌一下,煮开后再煮2-3分钟,待云吞浮上水面,就表示熟透了; 13.再次将水烧开,放入面煮熟; 14.在小碗中倒入大红浙醋,做为蘸料; 15.煮熟的面盛于碗中,放入焯烫后的生菜; 16.上面放上云吞,淋上煮开的高汤,撒入韭黄碎和香油即可。 营养价值 云吞汤底含有丰富的香甜、滑润淀粉、糖、蛋白质、钙、铁、磷、钾、镁等矿物质,有养心益肾、健脾厚肠的功效,还有硫胺素、核黄素,纤维,维生素A,和三种氨基酸等。云吞汤底易于消化吸收,有改善贫血、增强免疫力、平衡营养吸收等功效。 |
上一篇:板栗红豆粥怎么做呢?
下一篇:黑木耳粥的做法有哪些
相关专题:
养生汤
相关资讯
- 板栗红豆粥怎么做呢?
- 我们为了维持身体正常的需要,一日三餐是必不可少的。而在三餐的饮食 中,我们许多人都习惯 最少喝上一次的粥。粥的种类非常多,比如甜的、咸的等等,而且不同的粥有不同的营养 ,而且还可以起到调节身体的作用。如…
- 小孩秋季养生粥有哪些
- 家中有小孩的朋友都很关心孩子每天的饮食问题,生怕孩子吃不好,穿不暖,有的时候孩子食欲不佳,其实孩子消化不好的时候不愿意吃东西都是正常的,秋天早晚温差大,很多孩子都很容易生病,食欲不振也是正常的,大家可…
- 紫菜鸡蛋虾米汤的做法?
- 夏天的时候大家总是没有胃口,吃的食物也会少一些,所以夏天的时候除了喜欢吃凉菜以外,大多数的时间都会选择喝汤。汤的种类有很多,不同的人的口味也是不一样的。紫菜鸡蛋虾米汤就是其中的一种常见的汤,那么紫菜鸡…
- 小米苹果粥的功效有哪些
- 现在人们对于饮食 逐渐的重视,很多人都希望自己吃的东西不仅美味而且健康 ,因此我们在煮粥的时候都会掺杂一些自己比较喜欢的食物,小米水果粥是现在很多人都很喜欢吃的食物,但是人们虽然都知道这种食物非常的好吃…
- 冬瓜排骨豆腐汤的做法
- 在现在的社会生活 中,我们每个人都很渴望美食。冬瓜,排骨和豆腐都是我们生活 中非常常见的食材,都对我们的身体具有很好的好处。在日常生活中,冬瓜一般都是和肉搭配的,而且炖出来的味道非常好,并且对人的身体具…