当归黄芪鸡汤,其实就是在熬制鸡汤的时候加入当归,还有黄芪,相信很多人在生活当中都做过这些食物吧,慢慢的熬制这些鸡汤,达到的养生保健效果就更好,因为本身当归以及黄芪对补血,都是非常有利的,尤其适合女性朋友,下面我们就去看看它的做法以及功效。 中国传统菜品。原料:乌鸡肉250克、当归15克、黄芪20克。做法:乌鸡肉洗净切块,当归、黄芪洗净,一齐置瓦锅内,加水适量,文火煮熟。调味即可食用。 做法 喝汤、吃肉,每天早晚各一小碗。秋冬季节可每日喝一至两次,春夏可每周两三次。 营养价值 气血双补、固肾调精。适用于月经病气血不足、肾虚者,症见经期不准,经量少而色淡,神疲气短,多梦失眠,头昏腰酸,面色苍白等。 注重养生保健的朋友,对当归黄芪乌鸡汤肯定不会陌生。当归的补血,黄芪的补气,再加上乌鸡的滋阴补肾之效,组合之后可谓绝佳! 长期服用,可使女人气血调和,皮肤滑润白皙,富有光泽。 保证自己的身体健康,补血补气并不是说一定要购买各种各样的营养保健品,很多时候注重自己的日常饮食适当的加入一些保健药材,那么就可以更好的发挥他的调理效果,而且这样的调理身体的方法,相信会更加的安全健康, |
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