当前位置:主页 > 知识百科 > 美食百科 > 正文

土豆瘦肉粥怎么做呢?

发布时间:2019-05-08 01:06 来源:www.roadlady.com 点击:0
喝粥是中国的一种传统,并且随着人们越来越懂得享受,粥类的品种也越来越多,就拿瘦肉粥来说,不仅仅有皮蛋瘦肉粥,现在还流行一种土豆瘦肉粥。这种粥不但有口味,而且还能养生 健脾,冬天喝最为合适。那么土豆瘦肉粥是怎么做的呢?小编搜集了关于土豆瘦肉粥的几种做法

喝粥是中国的一种传统,并且随着人们越来越懂得享受,粥类的品种也越来越多,就拿瘦肉粥来说,不仅仅有皮蛋瘦肉粥,现在还流行一种土豆瘦肉粥。这种粥不但有口味,而且还能养生健脾,冬天喝最为合适。那么土豆瘦肉粥是怎么做的呢?小编搜集了关于土豆瘦肉粥的几种做法,与大家分享。

做法一:

主料:粳米(100克)

辅料:土豆(50克)猪肉(瘦)(50克)

调料:色拉油(3克) 酱油(3克)小葱(5克)姜(3克)味精(2克)

制作方法:

1、粳米淘洗干净,用冷水浸泡半小时,捞出,沥干水分。

2、土豆削皮洗净,切成碎丁。

3、猪瘦肉洗净,切成末。

4、葱姜洗净切末备用。

5、炒锅烧热,加入色拉油,放入葱末、姜末,爆锅。

6、将猪瘦肉末放入锅猛炒,待肉变色时,盛起备用。

7、锅中加入约1000毫升冷水,放入粳米,先用旺火烧沸。

8、再加入土豆丁、猪瘦肉末、盐,改用小火熬煮成粥。

9、最后加味精调味即可。

做法二:

主料:土豆,瘦肉

制作方法:

1、准备好食材洗干净的米,切好的瘦肉和土豆。

2、瘦肉放入锅中烫去血水。

3、放入烫去血水的瘦肉,放入土豆后,再加入适量的水,放入炖锅里,炖两个小时。

4、炖好后,要出锅的时候加入适量的盐。

做法三:

主料:菠菜,土豆,蒸熟肉末,适量高汤,熬熟植物油

制作方法:

1、 菠菜洗净开水烫过后剁碎,土豆蒸熟压成泥备用。

2、 将厚粥、熟肉末、菠菜泥、土豆泥、及适量高汤放入锅内,小火烧开煮烂后。

3、 加入熬熟的植物油和少量盐即成。

小编介绍了三种土豆瘦肉粥的做法,每一种都十分简单,大家学起来上手也容易很多。土豆瘦肉粥做出来后香气浓浓,相信大家一定会喜欢这种做法。这种粥不但好喝,而且还能滋补人的身体,尤其对肠胃更好。不过喝这种粥不宜同时喝牛奶,因为瘦肉与牛奶不能同时在人体吸收呢。

相关专题: 养生粥

相关资讯

娃娃菜豆腐汤的做法 5个步骤轻松做好
娃娃菜跟大白菜的区别在于娃娃菜比较小,但是娃娃菜当中的营养成分跟大白菜是一样的。娃娃菜在国内国外都很受人喜欢,而且它的味道鲜美,但是价格比大白菜要贵。娃娃菜豆腐汤是一道很普遍的家常菜,很多朋友家里都喜
有什么粥是可以养胃的
在我们的生活 中,可以养胃的粥类是比较多的,主要是有糯米麦片粥以及山药百合大枣粥等,希望大家可以了解养胃粥的制作方法,这对于有胃病的你们治疗胃病是有帮助的,而且可以减轻胃脏的消化负担。一般有胃病的人我
牛奶燕窝粥怎么做?
提到燕窝大家可能首先会想到,这可是个好东西,用来做粥熬汤,再补不过了,很多人在术后或是身体虚弱的时候都会选择做牛奶燕窝粥来饮用,对身体的滋补及调理效果还是很不错的,但是也要掌握具体的做法,既要达到它应
牛奶菌菇汤的做法有哪些呢
牛奶和菌菇是我们生活 中常吃的美食,牛奶中富含有大量的营养,对补钙美容养颜的效果很好,菌菇的效果也是很好的,菌菇分为金针菇,白玉菇,秀珍菇,因为种类有很多种,但是效果却都差不多,菌菇中含有的丰富营养价
青豆玉米粥怎么做
在炎炎的夏日大家都喜欢喝一些粥,这样可以消暑而且还可以让身体里排出一些汗。大家都知道玉米的作用功效特别的多,它不只是一种含有低热量的食物还能够有一定的降脂和降压的作用。而且维生素的含量也是特别高的。在