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每逢到了冬天的季节天气变得异常的寒冷，北风呼啸的季节中让我们最担心的问题就是面色无光，尤其是许多爱美的女性担心皮肤会干燥受到影响，引起雀斑和痘痘的发生，所以比较担心想在冬天美容养颜，那么就来尝试一下美容瘦身粥的做法吧！ 许多女性朋友面色无华、晦白或灰暗、肌肤粗糙、斑点多多，往往缘于五脏功能失调。再高明的美容师，恐怕也难掩其憔悴之态。因此，要想养颜美容，首先应增强脏腑的生理功能，这样才能使容颜不衰。现在就一起学习女性必知的冬季美容养颜粥该怎么做吧。下面来看一下可以起到美容效果的粥吧。 女性必知的冬季美容养颜粥 枣甜粥【组成】粳米100克 大枣40克 【制件】将粳米淘洗干净，大枣去核洗净，与粳米一同放入锅中，加入适量清水用大火加热，沸腾后改以小火慢熬，待米烂黏稠成粥后即可停火。 【功效】补益气血，健脾荣颜。 【主治】适宜任何年龄段第性食用。经常食用能够充养气血，营养肌肤。本品还可防治因脾胃虚弱所致的面色苍白、皮肤粗糙以及贫血、过敏性紫癜等症。 【用法】早餐和晚餐食用。 女性必知的冬季美容养颜粥 羊肉咸鲜粥 【组成】羊肉100克大米50克姜片5克葱末3克食盐2克 【制作】羊肉洗净切成小快，大米淘洗干净，将所有材料放入锅中，加入适量清水，先用旺火烧开，再以小火熬煮30分钟，待米烂肉熟后即可停火。 【功效】健脾和胃，补血养颜。 【主治】适宜各年龄段第性食用。经常食用本品利于荣润肌肤，对面色苍白无华、体虚乏力等症有一定防治作用。 【用法】早餐或晚餐食用。 寒冷的冬季喝粥不仅能滋补身体，还可以美容养颜，调理肠胃，这些粥中富含有丰富的营养成分，其中也只是简单的五谷杂粮和几种美容的食品，早晚喝上一碗可以调理气血，促进气血活跃，能美容养颜排出毒素。 |
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养生粥
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