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大家在生活当中都有吃过香蕉粥吗？其实香蕉粥的熬制方法是很简单的，主要就是将香蕉剥去外皮之后切成丁加入米粥当中熬煮片刻食用，可以带来不一样的美味享受。 一、做法 1. 将香蕉剥去外皮，撕掉筋，切成丁。 2. 粳米淘洗干净，用冷水浸泡半小时，捞出，沥干水分。 3. 取锅放入冷水、粳米，先用旺火煮开，然后改用小火熬煮，待粥将成时，加入香蕉丁、冰糖，再略煮片刻，即可盛起食用。 二、黄香蕉粥 食谱原料：熟蛋黄1个;香蕉1/4根;米饭3勺;水1/2杯 制作方法： 1、将蛋黄捣碎，香蕉碾成泥。 2、将蛋黄，香蕉，米饭，水一起煮烂即可。 适用人群：4-6个月婴儿健康提示需要注意的是，鸡蛋虽好但不宜多吃。一个健康的成年人每天吃一个鸡蛋就足够了。 三、陈皮香蕉粥 原料：.九制陈皮，香蕉，大米，冰糖 做法： 1.大米洗净加水，陈皮切碎一起放入大火煮开后转小火煮至粘稠 2.放入冰糖 3.冰糖溶化后放入香蕉，稍煮一下即可 四、香蕉粥 材料：大米50~100克，香蕉200克，蜂蜜适量。 制作：大米洗净，放沙锅内煮粥，煮至600毫升左右，将香蕉去除外皮切成小段状，放入粥中，并放入蜂蜜，共同煮成粥，待凉后，空腹食用。 功效：清热润肠通便。 |
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养生粥
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