喝百合花茶的好处和坏处

百合花又名山丹、倒仙等，从中医来讲，具有很好的养阴清热、清心除烦的作用，喝百合花茶的好处和坏处具体如下。

1、好处：

可用于治疗上呼吸道感染之后所遗留的反复的慢性咳嗽，以及肺结核导致的干咳、少痰。对于下焦的阴虚内热，患者往往表现为尿频、尿急，有些患者还可以表现为尿痛，百合花茶有很好的滋阴、清热、利水的作用，对于下焦的阴虚内热也有很好的治疗作用。百合花茶还有清心除烦、宁心安神的作用，对于阴虚所导致的虚烦、睡眠障碍有很好的安眠、镇静的功效。此外百合花营养价值还是非常高的，其中含有多种维生素和微量元素，比如钙、磷、铁、维生素A、维生素E等，对于改善身体的营养状况有非常好的作用。

2、坏处：

如果长期大量饮用百合泡茶，血小板以及白细胞可能会受到一定的影响，而且还可能会给身体带来一定的毒性，对身体健康极为不利。月经期间不建议饮用百合花茶，百合花性微寒，因为会影响到体内气血的正常运行，对健康不利。不能与羊肉和百合花茶同食，容易引起腹泻的问题，而且尽量也不要将百合花茶与猪肉同食，以免导致身体出现中毒的问题。孕妇不建议饮用，以免影响到体内胎儿正常发育。

枸杞百合花豆浆可清新安神

将百合花和枸杞一同放入做好的豆浆中，制作完成。百合花清新的气息、淡雅的花香令人心旷神怡，有助于消除烦热的情绪，让人保持平和的心境。中医通常用百合花入药使用，有润肺止咳、宁心安神，还能减轻胃疼的功效。

如何食疗补肾 百合甲鱼汤壮阳气

百合甲鱼汤甲鱼一斤，贝母、百合、前胡、知母、杏仁各五钱，柴胡三钱。温补肝肾，益精壮阳。补肾的食物：干贝滋阴补肾。性平，味甘，既能补脾胃，又可补肝肾，益筋骨。栗子补肾壮腰。性温，味甘，除有补脾健胃作用外，更有补肾壮腰之功，对肾虚腰痛者最宜食用。味甘，为中医上品之药，除了具有补肺、健脾作用外，还能益肾填精。

万能养生菜谱小推荐 肉片炒西芹枸杞百合

配料：西芹300克，枸杞30克，鲜百合3粒，鲜猪肉片200克。做法：1.将鲜百合去掉老皮和蒂，拆散洗净;西芹抽去老筋洗净斜切成片;枸杞用水泡发，沥干待用;瘦猪肉切成片待用。3.炒锅烧热，放入油，烧至5成热，放入西芹快速翻炒，再加入百合快速翻炒，加入枸杞同炒数遍，上盘待用。此配方鲜百合增加至4粒。

安神又美容 桑葚百合茶

百合补益而兼清润。肝肾阴虚而虚热内生，上扰心神则夜不成寐，烦躁不宁，给予桑椹补阴除热，百合于心安神，阴复热退，神清宁静而安然人睡。鲜桑椹100克，鲜百合50克。将2味洗净，水煎服，每日1次。桑椹，味甘酸，性偏寒，甘寒滋阴补血而易除热，为常用的补肝肾之品，经常食用，对改善心肾衰弱不寐效果显著。本品还具有润肠通便之功，也可用于习惯性便秘。

滋补安神百合糯米粥

鲜百合30克，糯米50克，冰糖适量。将百合剥成瓣，洗净，糯米如常法煮粥，米将熟时加入百合煮至粥成，人冰糖调味，如无鲜百合可以用干百合10克代之，直接与米同煮为粥。百合自古作补益之物，亦食亦药。其性味甘乎，具有补中润肺，清心安神功效。

盘点百合9大功效

百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。5、解渴润燥：支气管不好的人食用百合有助改善病情。6、滋补治病：百合有良好的营养滋补之功，特别是对病后体弱，神经衰弱等病大有裨益。

夏季吃百合 清心润肺助睡眠

夏季天气炎热，有时还有蚊子作乱，这让很多人夏季睡眠质量下降，那么我们该怎么办呢，中医夏季养生助睡眠当然首选百合，清新的百合经过配置在饮食中具有很好的助睡眠功效，当然让大家选择百合，除了助睡眠以外，还有很多其它的功效，清心润肺、美容养颜等等。7、辅助疗养：百合在临订上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的辅助治疗。

炎热夏季容易失眠 百合料理助你改善睡眠

百合可不仅仅供人观赏，更有很多百合料理，都是难得的美味。百合在体内还能促进和增强单核细胞系统和吞噬功能，提高机体的体液免疫能力，因此百合对多种癌症均有较好的防冶效果。5、解渴润燥：支气管不好的人食用百合有助改善病情。适用于咽喉干咳、热病后余热未尽、烦躁失眠等症的治疗。百合除了可以做粥清蒸之外，清炒百合或者蜜汁百合都是很好吃的料理。

秋季第一粥百合粥 百合粥的12种煮法

百合有润肺止咳，清心安神等功效，成为秋季食用之上品。秋季最适宜喝百合粥，滋阴润燥，下面小编就教大家百合粥的12种做法，大家一起来学学。杏仁川贝百合粥材料：需准备杏仁、百合各50克、川贝25克，糯米50克。百合红枣粥材料：百合10克、山药15克、薏仁20克、红枣10个。粳米百合粥：百合30克，粳米100克，白糖适量。