了解心理健康程度，有利于学习、工作效率的提高；有利于智力与个性的和谐发展；以及有利于心理疾病的防治等等。 由于当今社会学习、工作、生活压力较大，在繁忙之余仍旧需要了解自己的心理健康程度。这是因为： 1、有利于学习、工作效率的提高。健康的心理对于学习、工作的效率起重要的作用，对竞赛技能的发挥更为重要。一个心理健康的人是朝气蓬勃，开朗乐观，学习和工作就有劲，效率就高。而一个心理不健康的人常常心神不定，思虑过多，不能集中精力于学习和工作上，既影响生活效率，也大大妨碍创造才能的发挥。 2、有利于智力与个性的和谐发展。心理健康对于促进人的智力与个性和谐发展，发挥人类最大的聪明才智，对培养人才具有重要意义。一个人重视心理健康，可使大脑处于最佳状态，更好地发挥大脑功能，有利于开发智力，充分发挥各种能力，有利于个性的和谐发展。 3、有利于心理疾病的防治。心理疾病的发生，有一个从量变到质变的过程。重视心理健康，就会注意防止和消除产生心理疾病的各种因素，以防止病变的发生和发展。人的心理疾病，大多数是在受到各种社会因素的影响而积累逐渐形成的。 所以定期了解心理健康程度，可以有效避免防治心理疾病的发生，以免影响自己的正常生活。 |
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