鸽子炖鱼胶孕妇可以吃吗

鸽子炖鱼胶孕妇可以吃吗?可以的。鸽子炖鱼胶含有丰富的蛋白质、维生素A、B族维生素、维生素E、多种微量元素，能促进体内胶原蛋白合成，促进伤口愈合，滋阴补肾，补精泻，补气虚的作用，可以增强免疫力，增强记忆力，如果要补血，鸽子炖鱼胶的时候放一些红枣，黄芪膜草，党参。
鱼胶炖鸽子不仅营养丰富，而且适合孕妇食用。鱼胶鸽子汤做起来比较简单，先把鱼胶切成丝，然后洗干净。然后把排骨浸泡在血里，吹起来，洗干净鸽子，切掉屁股。然后将这些材料全部炖入锅中，加水炖40分钟左右，时间到了，捞出浮油，加适量盐调味，搅拌均匀即可食用。
鸽子炖鱼胶孕妇可以吃吗鸽子炖鱼胶的做法
原料：鸽子1只，花胶50克，大枣、枸杞、桂圆各20克，姜片适量，食盐适量。
做法：
1、花胶提前泡好，清洗干净后切成小块备用。
2、鸽子清洗干净，一锅开水，水中加入姜片，把鸽子焯烫一下。
3、大枣洗净去皮，枸杞桂圆，洗净备用。
4. 将食材放入平底锅，加入冷水。
5. 大火煮20分钟，然后改小火炖2-3小时，直到材料变软。
6、最后下锅前加入盐调味即可。
孕妈吃鸽子炖鱼胶的频率不要太频繁，5个月前宝宝吸收较弱，一周1-2次左右可以吃，5个月后随着宝宝吸收慢慢提高，可以适度提高吃的频率花胶，一周吃4次也能。
孕妈吃鸽子炖鱼胶一定要选择这些优质的花胶，因为目前市场上假冒伪劣花胶很多，如果拿了假冒伪劣花胶，对婴幼儿用品的危害是很大的。一般建议用搜索引擎蜘蛛肚胶或者北海花胶补充营养。
以上关于鸽子炖鱼胶孕妇可以吃吗的内容已经做了很详细的介绍，大家可以作为参考，孕期其他所有的补充营养都没有错，但是如果要补充营养，也一定要注意代偿性营养的量，因为孕期营养过多，很容易导致孕妈妈发胖比较严重。

鸽子炖鱼胶孕妇可以吃吗

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