嘴里发苦是怎么回事 嘴里发苦应该怎么办

在我们的日常生活中，难免身体会出现各种各样的问题，很多时候身体的某个部位出现了问题可能我们会忽视，比如口腔问题，很多时候人们嘴里会感觉很苦，但是大家通常不会太放在心上，那嘴里发苦究竟是什么原因呢？嘴里发苦到底应该怎么办呢？

嘴里发苦是怎么回事：

1.肠胃出现了问题

一般来说，口腔和我们人体的肠胃是紧密相连的，如果我们人体的肠胃出现了什么问题会直接表现在口腔上，比如我们在消化不良或者有胃病那也是会引起嘴巴发苦的，我们可以适当吃一些促进消化的食物或者去医院做个胃镜，同时检查一下是否有肠胃炎。

2.肝火旺盛

很多时候我们早晨起来会发现自己嘴巴里面好苦，这其实多半是肝火旺盛所导致的，尤其是换季的时候很容易出现肝火旺盛的情况，从而会引起嘴里发苦。

3.口腔出现了问题

一般嘴里发苦和口腔也有关系，可能是口腔出现了什么问题，因为我们的口腔是每天都要找重点保护的如果我们的口腔出现了一定的问题，除了会引起牙痛和牙周炎以外，也会引起嘴里发苦的现象产生，所以平时要多护理口腔。

嘴里发苦应该怎么办：

1.如果嘴里感到发苦首先我们要注意口腔卫生，做好口腔清洁工作，每天早晚都必须坚持刷牙，如果条件允许的话最好定期去洗牙，并且检查一下牙龈或者口腔有没有问题。

2.如果感觉嘴里发苦我们应该适当补充一些维生素和适量的为量元素，在平时的生活中，多吃一些粗粮和蔬菜以及水果，少吃肉。

3.如果嘴里发苦应该每天保持合理的睡眠和饮食，长期熬夜不仅对身体不好反而更容易导致肝火旺盛，从而导致嘴里发苦。所以嘴里发苦应该注意不要熬夜，尽量早睡早起，养成良好的作息时间。