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胃酸多会让人非常难受，而且严重时还可能引发胃溃疡。所以说，一旦发现自己有胃酸多的症状，例如烧心或者是反酸水等等，就应该从饮食上入手，多吃一些可以调理胃酸的食物。那么，这些食物都包括哪些？ 1、小苏打水 小苏打呈碱性，能中和胃酸，解决大部分烧心问题。但是如果经常烧心，最好别喝小苏打，否则会引起胃胀、恶心等副作用。 2、口香糖 饭后嚼30分钟无糖口香糖，可以增加唾液的分泌量，反流的胃酸就能被唾液快速冲刷掉，缓解烧心症状。 3、香蕉 香蕉是一种天然的抗酸剂，可以在胃内壁生成一种具有防护作用的黏液层。但是约1%烧心的人在吃香蕉后病情反而会加重，因此，吃后还要仔细观察病情。 4、姜 菜里放点姜，这样有助于防治烧心，但要适量食用，每天吃2克左右即可。 5、芦荟汁 芦荟汁具有消炎作用，可以缓解食道及胃部炎症。中医建议容易烧心的人饭前喝半杯芦荟汁。 |
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