当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

感冒发烧没有食欲吃什么好

发布时间:2019-05-07 12:42 来源:www.roadlady.com 点击:0
感冒发烧没有食欲吃什么好 感冒发烧没有食欲吃什么好 常常有人问我,感冒发烧时,总是没有食欲,这时应该吃点啥呢? 蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中,高脂肪的饮食肯定不行,因为感冒后消化液分泌比较少,吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶

感冒发烧没有食欲吃什么好

感冒发烧没有食欲吃什么好

感冒发烧没有食欲吃什么好

常常有人问我,感冒发烧时,总是没有食欲,这时应该吃点啥呢?

蛋白质、脂肪、碳水化合物三类食物中,高脂肪的饮食肯定不行,因为感冒后消化液分泌比较少,吃了也不易消化。最好的蛋白质类食物是鸡蛋和牛奶(或酸奶)。

鸡蛋可以做成煮鸡蛋、牛奶蒸蛋羹、醪糟荷包蛋等。碳水化合物类的食物当属感冒发烧时最简单的食品,可以选择西瓜、雪梨、苹果、猕猴桃、橙子等水果吃,嗓子疼实在吃不下可以榨汁喝。如果嗓子红肿,除了百合枸杞小米粥外,百合雪梨水、鲜甘蔗汁也比较适合。

高烧大量出汗后,如果不吃不喝很容易导致电解质紊乱,最好先吃点西瓜或喝些鲜榨西瓜汁,它们可以帮助退烧、补充体液、消肿利水。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

鱼油配低脂可有效保护前列腺
一般人从脂肪所获能量约占40%,而低脂肪饮食结构仅有15%的能量来自脂肪。对前列腺癌患者来说,每天补充5克鱼油,可减轻炎症水平,避免病情进一步“恶化”。 鱼油配低脂可有效保护前列腺 鱼油配低脂可有效保护前列
拯救疲劳 九种食品呵护男人健康
番茄保护前列腺 番茄红素可清除前列腺中的自由基,保护前列腺组织。这种天然类胡萝卜素主要存在于番茄、西瓜、葡萄柚等红色食品中,一个成年人每天食用100―200克番茄,就能满足身体对番茄红素的需要,而熟番茄更容
冠心病病人吃什么蔬菜恢复更快
冠心病病人吃什么蔬菜恢复更快 冠心病病人吃什么蔬菜恢复更快 香菇、木耳。 其中含有大量维生素、有益于身体的微量元素,对于胆固醇过高而引起的动脉硬化、高血压及急、慢性肾炎、糖尿病病人,无疑是食物疗法的佳品
便秘能吃棕榈油吗
便秘这种疾病可不是什么小病,便秘是容易威胁到患者的健康,想要缓解便秘我们可以多吃一些含有丰富膳食纤维的蔬菜和水果,我们还可以摄入多一些的油来起到润滑肠道的功效呢,那么便秘的患者能不能吃棕榈油呢,我们要
几种性价比最高的补肾食补!
补肾的食物有很多,相信很多人闭着眼睛都能随便说出几种,但是哪些食物既不贵,补肾效果又比较好呢? 卷心菜 卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍。卷心菜中的多种植物化