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现在已经进入到了秋季，相信全国很多地区的气温比之前要低很多，尤其是一早一晚，人们很容易着凉，引发腹泻。还有一些人平时不注重健康饮食，不论哪一种食物都来者不拒，这样也容易引起腹泻。那么，男人腹泻后吃什么好？ 小米粥 首先，可以吃些小米粥，暖胃，而且滋阴补虚，非常养人。不喜欢的话，吃白粥也行，流质的比较养胃。 水果 适当吃些苹果，不要吃西瓜，雪梨等等凉性的水果，会让拉肚子加剧。冬天可以吃水果最好可以蒸或者煮1-2分钟。这样可以去水果的寒性 红豆粥 喝红豆粥或者用赤小豆来做糖水来吃，可以止吐止泻，对吃错食物而导致的拉肚子有良好的效果 多吃豆腐、豆浆 那种水豆腐不是油炸豆腐，豆腐益气和胃，豆浆可以清热解毒，都能治腹泻 面食 建议可以用面条，面包来代替主食，下一些青菜，清淡饮食，面食营养也丰富。可以缓和胃酸并且容易消化。 避免油腻 最后，不要吃油腻的食物，油腻的食物会增加胃肠道的负担，会导致肠胃更加不适。 |
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