|
眼睛部位出现干涩的情况，大多数人在平时都会及时的进行休息或者闭目调整，而对于具体的应对眼睛干涩的方法，大家还可从下文介绍中了解。 眼睛干涩怎么办？ 1、热毛巾敷眼 用热毛巾敷眼10分钟，可有效缓解眼睛干痒。热敷可促进眼部血液循环，对睑板腺功能的恢复有一定帮助，防止因睑板腺功能障碍导致干眼。 2、眼保健操 眼保健操，可促进眼部血液循环，减轻眼部疲劳。 3、温水冲洗眼睛 用温水冲洗眼睛也可缓解眼睛干痒症状，及预防眼睛干痒。不过需要注意的是，保证水的清洁，否则不够洁净的水也会导致眼病。 眼睛干涩吃什么好？ 各种动物的肝脏是维生素A的最好来源，此外，植物性的食物，如胡萝卜、青椒及各种黄绿色蔬菜也是维生素A的良好来源。动物肝脏胆固醇较高，不宜过量食用，每周1~2次，每次1~2片即可。 补充B族维生素 B族维生素也是视觉神经的营养来源之一，如果缺乏维生素B1，眼睛容易疲劳，缺乏维生素B2，容易引起角膜炎。 富含B族维生素的动物性食物有动物内脏、猪肉、鸡蛋等，植物性食物有小麦胚芽、花生、芝麻、大豆、黑米、菌藻类食物等，西红柿、葡萄、猕猴桃、香蕉等水果中也有。多余的B族维生素会排出体外，不用担心会摄入过多。 |
上一篇：雌激素低吃什么
下一篇：男士提高免疫力的食物
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 男士提高免疫力的食物
- 免疫力是人体本能的细胞，免疫力可以抵抗病毒，让人体尽量在健康的状态，而有些人的免疫力就会很低下，这是跟人的体质而定的，当免疫力高的时候人就不会容易生病，就像有保护能力一样，如果免疫力底下就会引起很多疾…
- 雌激素低吃什么
- 对于女性朋友来说，雌激素是一种非常重要的激素。而女性在进入青春期之后，卵巢就会开始分泌雌激素，以此来促进子宫，阴道，甚至是卵巢的发育等，还会导致女性的月经来潮等。可见雌激素对于女性的身体是非常重要的，…
- 上火怎么办 食疗轻松帮你春季灭火
- 一到春天很多人就会出现上火的现象，不仅影响日常生活 ，而且饮食方面也要控制很多。那么上火怎么办呢？你知道上火吃什么好呢？今天的小编就教你如何用食疗来轻松帮你春季灭火，一起来看看吧。 春季是容易上火的季节…
- 前列腺炎食疗 4款药粥保护你的前列腺
- 前列腺是男性非常重要的一个器官，而由于各种原因，男性总是会患有各种前列腺疾病，前列腺炎就是其中最为普遍的疾病，而在日常的生活 中除了及时的就医治疗前列腺炎外，我们也可以通过饮食来治疗前列腺炎，今天小编…
- 春困怎么办 春季改善春困必备的六款药膳
- 春困是春季常见的，那么春季如何缓解春困呢？春季春困吃什么好呢？下面就来了解一下春季改善春困必备的六款药膳。 红枣粥 原料：粳米，红枣适量。 做法 1、将红枣洗干净，去核。 2、将泡好的米放入锅中，加入适量水…
