心肌缺血的食疗方法 吃它竟能有效抑制疾病

心肌缺血不是什么大病，也不是治不好，平时要多注意饮食方面。心肌缺血的食疗方法其实有很多，只要按照做法步骤来，不仅能吃到美味的食物，还能抑制疾病。想知道心肌缺血吃什么好以及治疗心肌缺血的偏方吗？那就一起来看看吧。

心肌缺血的朋友们千万不能给自己太大压力，人的心情往往会影响到身体健康，所以按照下面的食疗方法去食用，就一定心情棒棒。

心肌缺血的食疗方法

桃仁粥

桃仁10克，粳米适量。

将桃仁煮熟去皮尖，取汁和粳米同煮粥食用，日1次。

你也可买一些核桃仁，然后回家把桃仁捣烂成泥状，加水研汁后及时去渣，加粳米煮成粥。

本方有活血化瘀之效，主治心血瘀阻证。

山楂粥

山楂30克(鲜者60克)，粳米100克，砂糖适量。

将山楂入砂锅煎取浓汁，去渣，而后加粳米、砂糖，煮粥喝，上下午点心服用，最好别空腹食用。

本方有活血化瘀之效，用于心血瘀阻者。

芥菜粥

芥菜头数个，同米煮粥，温热食用。

本方有温中利气、宣痹祛痰之功，用于痰浊壅塞者。

泽泻膏

泽泻500克，加水煎熬，去渣，加炼蜜250克收膏，每服2匙，日服2次。

本方具有祛湿降浊之效，用于痰浊壅塞者。

仙人粥

制首乌30～60克，粳米100克，红枣3～5枚，红糖适量。

将制首乌煎取浓汁，去渣，同粳米、红枣同煮成粥，再入红糖少许，而后煮一二沸即成，早晚温热分服。

本方具有益气养阴、滋补心肾之效，用于气阴两虚，心肾虚弱者。

山萸肉粥

山茱萸15～20克，粳米100克，白糖适量。

将山萸肉洗净去核，与粳米同煮成粥，待粥将熟时，加入白糖稍煮即可。

本方具有滋补心肾之效，用于心肾虚弱者。

韭菜粥

白米50～100克，韭菜子20克。先将白米煮粥，入韭末稍煮，即可食用，晨起早餐服之。

本方有温补脾肾之效。

山药粥

羊肉250～500克，山药50克，粳米100～150克。

羊肉去脂膜，切细，煮成汤，入山药、粳米煮粥。

本方有温补脾肾之功，用于脾肾虚弱者。

韭白粥

韭白30克，粳米100克。韭白洗净，粳米淘净。韭白、粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

玉米粉粥

玉米粉50克，粳米100克。粳米洗净，玉米粉放入大碗内，加冷水调稀。粳米放入锅内，加清水适量，用武火烧沸后，转用文火煮至米九成熟，将玉米粉糊倒入，边倒边搅，继续用文火煮至玉米烂成粥。每日两次，早、晚餐食用。

木耳烧豆腐

黑木耳15克，豆腐60克，葱、蒜各15克，花椒1克，辣椒3克，菜油适量。将锅烧热，下菜油，烧至六成热时，下豆腐，煮十几分钟，再下木耳翻炒，最后下辣椒、花椒、葱、蒜等调料，炒匀即成。

心肌缺血的注意事项

1.控制热量，保持理想体重

在我们的生活中心肌缺血要控制我们的体重，这样对我们的身体是非常有帮助的，平时的饮食要清淡一点比较好。

2.控制脂肪摄入的质与量

持别是要控制动物脂肪，如少吃动物内脏器官。

3.控制食糖摄入

碳水化合物是机体热能的主要来源，碳水化合物摄入过多，可造成热量过剩，在体内同样可转化生成脂肪，引起肥胖，并使血脂升高。

要控制糖类的食物，这样对我们的生活是非常有帮助的，让我们一起来看一看这些方法的介绍吧。

经研究证明，在碳水化合物中升高血脂的作用，果糖高于蔗糖，蔗糖高于淀粉。美国、加拿大等国，人们的食糖量可占一日热能的15～20%，其冠心病发病率远高于其它国家和地区。

因此，要严格控制碳水化合物摄入总量，尤其是控制食糖摄入量，一般以不超过总热量的10%为宜。

4.适当增加膳食纤维素摄入

膳食纤维能吸附胆固醇，阻止胆固醇被人体吸收，并能促进胆酸从粪便中排出，减少胆固醇的体内生成，故能降低血胆固醇。故在防治冠心病的膳食中，应有充足的膳食纤维。

5.提供丰富的维生素C

维生素C在一些水果在的含量是非常高的，维生素C比较容易流失，所以我们要经常的补充这种营养元素。

维生素C能促进胆固醇生成胆酸，从而有降低血胆固醇作用;还能改善冠状循环，保护血管壁。尼克酸能扩张末梢血管，防止血栓形成;还能降低血中甘油三酯的水平。澳洲葡萄籽精华素，因其含维生素C量比鲜橙大50倍而倍受营养专家的推荐。

6.提供丰富的维生素E

维生素E具有抗氧化作用，能阻止不饱和脂肪酸过氧化，保护心肌并改善心肌缺氧，预防血栓发生。

7.少量多餐

切忌暴饮暴食，晚餐也不宜吃得过饱，否则易诱发急性心肌梗塞。

8.禁饮烈性酒

酒精能使心率加快，能加重心肌缺氧，故应禁酒。

结语：以上就是为您介绍的心肌缺血的食疗方法，你们都了解了吧。这对于心肌缺血的人来说，真的是极好的。看了上面说的心肌缺血吃什么好以及治疗心肌缺血的偏方，感兴趣的就去试试看。