|
美国纽约大学研究员贝兰博士对大量青少年近视病例进行分析之后指出，体内缺乏微量元素铬与近视的形成有一定的关系。铬元素在人体中与球蛋白结合，为球蛋白的正常代谢所必需。在糖和脂肪的代谢中，铬协助胰岛素发挥重要的生理作用。 处于生长发育旺盛时期的青少年，铬的需求量比成年人大，铬主要存在于粗粮、红糖、蔬菜及水果等食物中，有些家长不注意食物搭配，长期给孩子吃一些精细食物，从而造成机体缺铬，引起机体血液渗透压的改变，进而导致眼睛晶状体渗透压的变化，使晶状体变凸，屈光度增加，产生近视。 青少年多喜欢甜食，而食入过量的糖在体内可使血液偏酸。而人体欲保持酸碱平衡，不得不动用大量钙质去中和酸根，从而引起血钙不足，减弱眼球壁的弹性，使眼轴伸长，埋下近视的隐患。 同时，血糖升高，促使晶状体复凸而形成近视。吃硬质食品过少也是引起青少年近视增加的原因之一。吃食物时促使面部肌肉运动，包括支配眼球运动的肌肉。进而有效地发挥调节眼睛晶状体的能力。日本针对研究300名学生，凡是喜欢吃硬质食品者视力均正常，常吃软食者视力多有不同程度下降，故咀嚼被誉为眼的保健操。因此，根据儿童的牙齿发育情况，安排如胡萝卜、土豆、黄豆、水果等耐嚼的硬质食品，增加咀嚼的机会，可预防近视眼发生。 |
上一篇：慢性肠炎 慢性肠炎饮食注意事项
下一篇：细数秋季平补药膳方
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 慢性肠炎 慢性肠炎饮食注意事项
- 慢性肠炎是一种在老人当中患病率最高的疾病，那么患慢性肠炎怎么办呢？慢性肠炎不能吃什么？下面小编推荐一些慢性肠炎食疗方法，调理身体效果非常好，特别适合老年人养生 哦。 1、低脂、多纤维。含脂肪太多的食物，…
- 八种催乳药膳食疗
- 大家都知道给宝宝喂养母乳不仅对宝宝的发育有众多好处，还能给妈妈们减少很多不必要的麻烦。但天不遂人愿，事实上有很多产妇奶水不足，不能哺育宝宝，产妇吃什么才能催乳呢？ (1)加强宝宝的吮吸。实验证明，宝宝吃奶…
- 高血压能吃小萝卜缨吗
- 高血压患者在我们身边会经常看到的，他们每天都会担心自己的血压是不是升高，一旦有点不舒服就会马上测量自己的血压来确定是不是血压升高了。血压升高的时候病人的脸上会显现出来很红，有头晕迷糊的症状，这个时候一…
- 便秘怎么办 五款药膳帮你通肠润便
- 相信每个人都出现过便秘的症状，由于工作压力大、久坐不动、喝水比较少、吃辛辣食物这些不良习惯都会导致便秘。便秘是一件令人非常烦恼的事情，你知道便秘吃什么好吗？今天小编就为大家推荐五款药膳帮你通肠润便，赶…
- 吃什么补血 教你六款家庭补血食疗方
- 说到补血，尤其是女性朋友要更加重视起来，气血不足会让女性朋友的脸色苍白、浑身无力，在我们日常补血的食物有哪些？吃什么补血的效果会更好？今天小编就带大家一起来学习下补血的方法都有哪些？ 银耳红枣汤 银耳又…
