现在的快时代生活,相信很多年轻人都患有或轻或重的胃病,胃痛是时有发生的事情,一旦胃痛,将会很大程度上影响我们的工作生活,单吃胃药又不能根治。胃应该靠养,用食物来把胃养好,将大大缓解胃痛,也免除了胃痛带来的对工作生活上的各种不便,那么,吃什么最养胃呢? 牛奶:常用于治疗消化性溃疡、习惯性便秘。腹泻、脾虚证、湿证者忌食。 苹果:适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。 卷心菜:有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用,可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡眠不佳、关节不利和腹腔隐痛等症。便溏泄及脾胃虚弱者不宜多吃。 菠菜:味甘性凉,能润燥养肝,益肠胃,通便秘。不过,应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃,或在烹煮前轻汆,除去草酸。 红薯: 补脾益气。天寒食用,正气养胃,化食去积,兼可清肠减肥。 桂圆:桂圆能入药,有壮阳益气、温胃补脾等多种功效。 山药: 经常熬山药粥喝,能有效缓解胃部不适。 南瓜: 能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶,可“吸附”细菌和有毒物质,包括重金属、铅等,起到排毒作用。同时,果胶可保护胃部免受刺激,减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤,滋养肠胃。 胡萝卜:丰富的胡萝卜素可转化成维生素A,能明目养神,增强抵抗力,防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性,和肉一起炖最合适,味道也更好。 以上食物都是日常生活常见且容易买到的果蔬,经常使用能养胃健脾,缓解胃不适。稍微加工便可做成一道道丰盛营养的美食,既能享受美味又能起到滋补养胃的功能,何乐而不为呢?都是简单易学的食物,平时吃饭多吃常吃便能免受胃病烦恼。 |
上一篇:为你推荐简单日常补气血的方法
下一篇:糖尿病人能吃母鸡吗
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 食疗 春天多吃这些食物 让你青春保鲜
- 多吃以下这些食物对于你的保健 是多多益善的: 多吃些富含软骨素食物 如猪骨汤、牛骨汤、鸡皮、鸡骨汤等,可增强皮肤的弹性。人体皮肤分为表皮、真皮、皮下组织3层,影响皮肤美容的主要是真皮。真皮是由弹性纤维构成…
- 吃鹅蛋可以排胎毒吗
- 近些年来对于新生儿宜出现的湿疹皮肤疾病以及黄疸等问题,有说法是因为胎儿在腹中吸收了过多的胎毒而引起的。孕妇体内有胎毒就是因为饮食 不注意,搭配不合理而导致的。现在有很多怀孕的女性 朋友听了这一说法后就开…
- 中医四大抗老秘方
- 我国最早的药学专著《神农本草经》收载了365种药物,其中被列为“上品”的有100多种。经过长期的实践,中医 总结了四款与女性 抗衰老有关的食物。 白果奶饮 【原料】:白果30克,白菊花4朵,雪梨4个,牛奶200毫升、…
- 别怪我没提醒!40以后真该每周做一次
- 阿尔兹海默症,俗称“老年痴呆”,这是每一个儿女都不希望发生在父母身上的病症。预防老年痴呆,要从40岁开始! 年纪越大患病率越高 阿尔茨海默症俗称老年性痴呆症,是一种脑部神经退变性疾…
- 尿频尿痛吃什么比较好呢?
- 吃吃喝喝可以说是我们生活 当中最大的事情了,可是作为一个人类,是每天都需要要产生排泄物的,这是每个人逃都逃不掉的事情。可是一旦当我们每天的排泄都会有痛苦的时候,我们应该怎么样面对我们自己的生活 呢,一旦…