药茶起到保健养生的目的,这里简单的介绍一下夏季常喝的解暑茶饮竹叶薄荷茶,喝花可以润喉解渴,那么竹叶薄荷茶是用什么充泡呢?如何泡制竹叶薄荷茶呢? 原料 竹叶5g、薄荷3g、冰糖10g、绿茶3g. 用法 用200ml开水冲泡后饮用,冲饮至味淡。 功能 清热解暑润喉。 用途 夏季炎热时作饮料。 这些食物抗炎又润喉 鸡汤 热气腾腾的鸡汤堪比抗生素。鸡汤具有抗炎功效,可缓解喉咙充血。鸡汤中可加入营养丰富的胡萝卜、洋葱、芹菜、山芋和大蒜。这些食物所含营养都有治病作用。 柠檬汁 蜂蜜 柠檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用,强强联合可更有效缓解嗓子疼痛不适。随着炎症的缓解,嗓子疼痛减轻。 炒鸡蛋或鸡蛋白 炒鸡蛋或鸡蛋白可提供易于消化的蛋白质,对嗓子炎症和疼痛具有缓解作用。食用时,最好不要加调料,否则会导致嗓子疼痛加重。 生姜茶或蜂蜜茶 温热生姜茶或蜂蜜茶具有消炎止痒的作用,有助于缓解胸闷或紧张感。蜂蜜可在嗓子感染部位形成屏障,防止刺激,引发咳嗽。 燕麦片 燕麦片富含可溶性纤维,有助于降低坏胆固醇,富含蛋白质,增强饱腹感。燕麦片中加入香蕉或蜂蜜有助于缓解嗓子疼痛。 总结:以上是夏季炎热天气最受欢迎的茶饮,上述能润喉的食物,可以多吃哦。 |
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