当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

日常生活中美容药膳食谱

发布时间:2019-05-07 07:31 来源:www.roadlady.com 点击:0
日常生活 中,许多食物除供给人体必需的营养 素外,还具有滋润肌肤、美容 养颜之功效。若辅以具有美容 护肤作用的特殊药食品,效果会更显著。 下面是为你提供的一副美容药膳妙方,它取料容易,自制方便,相信聪明的你会从中吃出自己的美丽来。 醋泡黄豆 新鲜黄豆250g、

日常生活中,许多食物除供给人体必需的营养素外,还具有滋润肌肤、美容养颜之功效。若辅以具有美容护肤作用的特殊药食品,效果会更显著。

下面是为你提供的一副美容药膳妙方,它取料容易,自制方便,相信聪明的你会从中吃出自己的美丽来。

醋泡黄豆 新鲜黄豆250g、优质米醋适量。用醋浸泡黄豆,15天后,每天食醋泡黄豆5~10粒。醋含有氨基酸、糖类、维生素、无机盐及醇类,对人体新陈代谢大有好处。黄豆含有丰富的蛋白质、维生素和微量元素。常食醋泡黄豆不但可使皮肤细嫩光滑,皱纹减少,而且还有抗衰延寿之功效。

红枣养颜汤 红枣50g,水发黑木耳100g,白糖适量。将水发木耳去杂质洗净,切成小决,红枣去核,同放入炒锅中,加清水适量煮至红枣、木耳烂熟,放入白糖调味即可食用。红枣具有润肺健脾、止咳、补五脏、疗虚损的作用,配以滋补强身的黑木耳,其补益、美容之效会更加明显。

核桃炖蚕蛹 核桃150g,蚕蛹200g,将蚕蛹放入锅中炒至略显黄色,与核桃仁一起炖熟,调味后服食。此方可通经络、润血脉、养肌肤、乌秀发,还可治疗白发症。

莲子美容羹 莲子30g,桂圆肉10g,蜂蜜适量。先将莲子用清水浸泡30分钟,再将桂圆肉一同放入锅内,用文火煮至烂熟,加蜂蜜调味食用。

桂圆肉能大补元气,莲子补脾养胃,蜂蜜中含有胶原蛋白和酶类物质,可刺激皮肤细胞的生长,促进新陈代谢。经常食用此羹有消除皱纹、白嫩肌肤的作用。

核桃阿胶膏 红枣(去核)500g,核桃肉、桂圆肉、黑芝麻(炒熟)各150g,阿胶、冰糖各250g,黄酒500g。

将红枣、桂圆肉、核桃肉、黑芝麻研成细末,阿胶浸于黄酒中泡10天,然后与酒一起置于陶瓷碗中隔水蒸至阿胶完全溶化,再加入核桃、红枣、黑芝麻、桂圆肉末调匀,放入冰糖再蒸15分钟即可。每日清晨1~2匙,用开水冲服。入冬之后常服,可使皮肤矫美,容光焕发。

清淡猪蹄汤 猪蹄2只,去毛洗净切块,放入瓦锅内,加生姜、胡椒,炖至猪蹄烂熟即可佐餐食用。猪蹄含有丰富的胶原蛋白,人体若缺乏胶原蛋白就会造成细胞脱水,弹性降低,导致脸上皮肤松弛,出现皱纹。

银耳樱桃羹 银耳50g,樱桃30g,桂花、冰糖适量。先将冰糖溶化,加入银耳煮10分钟左右,再加入樱桃、桂花煮沸后即可食用。此羹有补气、养血、白嫩肌肤、美容养颜之功效。

杞仁蜜汁膏 枸杞50g,核桃仁200g,蜂蜜100g。先将枸杞、核桃仁焙干研未。蜂蜜放锅内文火熬至起粘丝时再将药末倒入锅内搅匀,冷却后装瓶备用,每日3次,每次20~30g。

此方为京剧大师梅兰芳先生生前最爱吃的美容食品,常食用可使人面色红润,皮肤光洁细腻。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

便秘能吃南瓜吗
记得小时候,跟着我姥姥一起生活 ,我舅舅他们都不在家,于是我姥姥就在我舅舅家的院子里,种了各种各样的菜,还有南瓜,我说南瓜怎么吃呢,我姥姥说给你放到粥里吃,我说那样好吃吗,我姥姥说,挺好吃的,我说好期
冬季水果不可少 盘点5种冬季必吃水果
水果是生活 中不可缺少的食物,而在冬季的时候更需要多吃水果,那么冬季哪些水果适合我们食用呢? 我们都知道在冬季的时候,容易出现皮肤干燥等问题,其实这些都是能通过吃水果来改善的,下面为大家推荐冬季必吃5种
注意饮食习惯 哪些饮食能够预防肾结石
对于肾结石相信大家也不是十分的了解,其实肾结石就是肾脏里边长出的石头,为泌尿系统的高发
让女人斑点、皱纹悄悄消失的常见简单食疗法
近年来研究发现,补充核酸类食物,既能延缓衰老,又能阻止皮肤皱纹的产生。研究人员以30名女性作为对象,让她们每日服用核酸800毫克和适量的维生素c。一个月后观察,9个人脸上的老年斑消失,5个人脸上的皱纹
食欲不振怎么办 夏季“以热攻热”开胃食疗
夏天到了,因为天气太过炎热,很多人心烦气躁,困乏无力,从而导致了饮食无规律,食欲不振等现象。那么在夏季应该如何应对食欲不振呢?让小编带你去了解夏季“以热攻热”的开胃食疗方法,食欲不振的原因以及食欲不振