冬季是最容易生病的时间,在冬季的时候北方天气还好一些,南方湿气重,很容易让人生病。尤其南方在冬季的时候也有下雨天气,每天衣服都保持湿答答的状态,容易被湿气侵袭。湿气入体怎么办?怎么样防止湿气入体?小编给大家分享几道防止湿气入体的药膳,一起学学吧! 清热祛湿粥 原料:赤小豆30克,白扁豆、薏苡仁、木棉花、芡实各20克,灯芯花、川萆薢各10克,赤茯苓15克。 制作:将川萆薢、赤茯苓、木棉花、灯芯花洗净水煎至2碗,去渣取汁,加入赤小豆、白扁豆、薏苡仁、芡实同煮成粥。 用法:温热服食。 疗效:清热祛湿。适用于因暑热而引起的小便不利,胃滞不适,腹胀脘闷等症。 注意事项:大便干结者不宜用。 消暑健脾祛湿汤 成份:蜜枣、赤小豆、生姜苡仁、扁豆、葛根、玉竹、陈皮。 功能:清热解暑、巩固排泄及消化系统功能。 服用方法:(2-4人份量) 将瘦肉6两飞水后与各汤料及六汤碗清水一同放入煲内。煲约两小时,加适量盐调味。 绿豆百合米仁粥 原料:绿豆30克,鲜百合30克,米仁50克,粳米100克,冰糖80克。 制法: (1)将米仁、绿豆、粳米漂洗,浸泡20分钟;百合洗净切小; (2)在开水锅中放入绿豆和米仁,烧开数分钟后改用小火煮至开花;加入粳米和百合,煮成粥后放人冰糖即成。 上述分享的几道防止湿气入体的药膳好好学学吧,在冬季潮湿天气做给家人分享。 |
上一篇:哪些人需要进补?
下一篇:防治早泄的20款药粥
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 防男人阳痿的食疗方
- 【雀肉粟米粥】麻雀5只,粟米100克,葱白少许,先将雀肉用食盐炒熟,再用米酒1杯略煮,加水适量,下粟米同煮,待米熟时,下葱白及油、盐、花椒调味,空腹食用。《养老奉亲书》以本方治肾虚阳痿,腰膝酸软,体倦乏力…
- 膀胱肿瘤吃什么好?这些食物很宝贵!
- 对于广大膀胱肿瘤患者来说,经常会承受疾病带来的折磨,每个人都希望病情早日康复,想要达到这个愿望就必须养成良好的生活 习惯,比如在饮食上要多加以注意,建议多吃以下几类食物。 1。适当进食富含维生素的水果和…
- 清肺化痰的食物有哪些?止咳化痰的食疗偏方
- 咳嗽、痰多是现在很多人都出现的问题,虽然都不是什么大病,但却很烦人,长久以往可能会发展为其他病症。其实,一般的痰多、咳嗽是可以通过饮食 来解决的,下面这几种食物就有化痰止咳的功效哦。 止咳化痰的食物: …
- 蜂蜜各种食疗妙方揭秘
- 《本草纲目》中说:“和营卫,润脏腑,通三焦,调脾胃。”蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠心…