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四道美食感冒咳嗽那都不是事！！！ 01 蜂蜜生姜萝卜饮 适合风寒感冒引起的咳嗽 生姜发汗解表、温肺止咳，不但能把多余的热量带走，同时还能带出体内的病菌、寒气。 白萝卜中含有蛋白质、脂肪以及丰富的钙，具有较强的消炎、止咳作用。加中医养生微信：zyys_app了解更多健康内容 具体做法：选用新鲜白萝卜1斤、生姜30克、蜂蜜30克。萝卜和生姜去皮后切碎块，一同放入榨汁机打碎，加入蜂蜜后即可饮用。 这款饮品还适用于肺热咳嗽引起的咽喉干痛、声音嘶哑等问题。 02 罗汉雪梨饮 适用于风热咳嗽和急慢性咽炎引起的咳嗽 罗汉果性味甘凉，具有止咳定喘、清凉解暑的功效，与清热养胃、滋阴润肺的雪梨配在一起，养阴清热止咳的作用更强。 将干净的罗汉果一个、雪梨两个放进砂锅中，加入净水，大火烧开，改微火，煮20—30分钟，将水沥干，即可饮用。 03 蒸梨 适用于有痰不易咳出的咳嗽 梨有生津润燥、清热化痰等功效。将梨洗净去核，用锅蒸熟，每日食用一个。 要想效果更好，可以放上少许止咳化痰的川贝母和陈皮，蒸前将其放入梨心。 04 银耳百合饮 适于无痰干咳的咳嗽 银耳养胃生津，百合止咳祛痰。两者搭配食用，止咳效果更好。 方法：取银耳10克，清水泡发12小时，放入碗中，加冰糖20克、百合10克，放入蒸锅，隔水炖1小时，拌入蜂蜜，每日早晨起来空腹食用。 养胃、气血不足、高血压、白发、泡脚、脱发、薏米、贫血（补血）、咽炎、养胃、洗澡、口腔溃疡、口臭、宫寒、薏仁粥的功效、调理脾胃、感冒、咳嗽、失眠、怕冷、手脚冰冷、腰痛、喉咙肿痛、祛湿、补肾、身高体重表、蔬菜搭配禁忌、裸睡、手指按摩、痘痘、颈椎病、心血管病、祛斑、补血、瘦腿、安全期、胸部自检、体寒、痛经、减肥、两性问题、内分泌问题、妇科问题、健康测试、体质测试、标准三围测试（三围）、身体质量指数自测、标准体重 诊断：手诊、舌诊、望诊 穴位：肾俞穴、睛明穴、人眼穴位图、眼部穴位、足三里穴、云门穴、解溪穴、天柱穴 |
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