当前位置:主页 > 知识百科 > 保健百科 > 正文

痛风病人的饮食 痛风病患者的合理饮食

发布时间:2019-05-07 05:11 来源:www.roadlady.com 点击:0
随着社会经济能力的提高,痛风病患者也在不断的增加。如何合理的饮食 也成了相关的问题。科学健康的饮食 习惯能够避免很多疾病 的病发,例如痛风这一类疾病 ,和饮食就有着密不可分的关系,特别是对于中老年人而言,不合理的饮食很容易导致这样以及那样的疾病,因此通

随着社会经济能力的提高,痛风病患者也在不断的增加。如何合理的饮食也成了相关的问题。科学健康的饮食习惯能够避免很多疾病的病发,例如痛风这一类疾病,和饮食就有着密不可分的关系,特别是对于中老年人而言,不合理的饮食很容易导致这样以及那样的疾病,因此通过饮食方法来预防痛风是切实可行。那么,预防痛风吃什么最好?而适合痛风患者的饮食又有哪些呢?

一、预防痛风饮食

1、戒吃高嘌呤的食物

动物内脏(肝、肠、肾、脑)、海产(鲍鱼、蟹、龙虾、叁文鱼、沙甸鱼、吞拿鱼、鲤鱼、鲈鱼、鳟鱼、鳕鱼)、贝壳食物、肉类(牛、羊、鸭、鹅、鸽)、黄豆食物、扁豆、菠菜、椰菜花、芦笋、蘑菇、浓汤、麦皮。

2、戒吃高胆固醇的食物

动物内脏(肝、肠、肾、脑)、肥肉、鱿鱼、鱼、墨鱼。

3、戒酒:不可饮酒、尤其是啤酒、绍兴酒

一旦血中酒精浓度高达200mg/dl,血中乳酸会随着乙醇的氧化过程而增加,令肾脏的尿酸排泄受阻,结果使血中尿酸增加。

4、戒吃酸性食物,如咖啡、煎炸食物、高脂食物

酸硷不平衡,会影响身体机能,加重肝肾负担。

二、宜吃的食物

1、多吃高钾质食物

如香蕉、西兰花、西芹等。钾质可减少尿酸沉淀,有助将尿酸排出体外。多摄取充足的碱性食物,如海带、白菜、芹菜、黄瓜、苹果、番茄等疏果。

2、多吃固肾的食物

中医学认为,固肾的食物有助排泄尿酸,平日可按「六味地黄」(熟地、山茱萸、山药、泽泻、丹皮、茯苓)配方煎水饮用,以收滋阴补肾功效。

3、亦适宜多吃行气活血、舒筋活络的食物

例如可用桑寄生(一人份量为五钱)煲糖水,但不要放鸡蛋,可加莲子。

4、苹果醋加蜜糖

这是西方传统的治疗方法,经多项临床测试证明有效。苹果醋含有果胶、维他命、矿物质(磷和钾)及酵素。苹果醋的酸性成份具杀菌功效,有助排除关节、血管及器官的毒素。经常饮用,能调节血压、通血管、降胆固醇、亦有助治疗关节炎及痛风症。饭後可将一茶匙苹果醋及一茶匙蜜糖加入半杯温水内,调匀饮用。

5、痛风患者的食疗方

薏仁粥:取适量的薏仁和白米,两者的比例约为三比一,薏仁先用水浸泡四、五个钟头,白米浸泡三十分钟,然后两者混合,加水一起熬煮成粥。

冬瓜汤:取冬瓜三百克(不连皮),红枣五、六颗,姜丝少许。先用油将姜丝爆香,然后连同冬瓜切片和红枣一起放入锅中,加水及适量的调味料煮成汤。

6、每日多喝水,多上厕所,千万不可忍尿

最后,需要提醒大家的是,盐吃多了对痛风也是相当不利的,因此应该在一定程度上控制食盐的摄入量,一日进食盐量为8g左右即可,注意饮食的清淡。

相关专题: 疾病调理

相关资讯

膳食治疗老年性耳聋
老年性耳聋病人可选用下列食疗方法: 肉苁蓉炖羊肾 主料:羊肾1对,肉苁蓉30克。 制作:将羊肾剖开,挖去白色筋膜,清洗干净,切丁;肉苁蓉洗净,切片。将羊肾与肉苁蓉一并放在砂锅内,加入清水,先用大火煮沸,再用
春季养生食谱有奇效 轻松给你养生滋补防春困
春困,除了早睡早起,多做户外运动之外,还可以在饮食上进行调理。 山药芡实扁豆排骨汤 材料:可选用怀山药15克,芡实15克,炒薏米15克,炒扁豆15克,北芪12克,白术10克,猪排骨200克。 制法:先用水浸泡怀山药,扁
冬季女人吃什么对脸色最好
医学上称之为“女性冷感症”,在冬季尤甚,此类人士可在食谱中适当增加鸽肉、海参、羊肉、淡菜等食品。黑芝麻含有丰富的胱氨酸和维生素b和e,可增加皮脂分泌、改善皮肤弹性、保持皮肤细腻,被日本学者称为改变皮肤粗
秋季眼睛干涩 药茶药膳帮你护眼
秋天,在带给我们凉爽的同时,也给我们带来了干燥。不仅我们的皮肤会变得干燥,就连眼睛有时候也会觉得很干涩。这是为什么呢?中医上认为肝主眼睛,眼睛干涩,就应当养肝。因此,下面小编给大家推荐几款养肝护肝的药
睡眠不好怎么办 睡眠不好喝这7款汤
现代人生活 压力大,很多人都有睡眠 不好的问题,比如多梦、易醒等,对日常工作和学习非常不好。那么你知道吃什么能够缓解这种症状吗?今天小编就向大家推荐7款汤,改善你的睡眠 情况,赶紧来看看吧! 芹菜枣仁汤 鲜