得了痛风可以吃花生米吗

随着生活条件的不断提升，有的人在日常生活中喜欢暴饮暴食，就会出现部份人患上痛风的疾病。尤其是中老年男性，痛风的机率更高。对于得了痛风的人来说，多数都知道因在日常饮食中控制食物中的嘌呤成份的摄入量。那么痛风可以吃花生米吗？接下来我们就来一起了解下花生的主要成份以及痛风患者的饮食注意事项。

痛风最好不要吃花生。因花生、等硬壳果嘌呤含量较高，进食含有过多嘌呤成份的食品，身体未能在新陈代谢过程中将嘌呤进一步代谢成可以从肾脏中经尿液排出的排泄物，血中尿酸浓度如果达到饱和的话，这些物质最终形成结晶体，积存于软组织中。

痛风食疗方

1.白菜250克，加植物油20克炒食。宜经常服。适用于痛风缓解期。

2.茄子250克洗净后蒸熟，切成条，稍加酱油、麻油、盐、大蒜泥、味精拌匀后食，隔日服，适用于痛风发作者。

3.土豆250克，植物油30克先煸，继加酱油30克，盐少量至烧熟后食，适用于痛风发作者。

4.萝卜250克洗净切块，植物油50克同煸，继加柏子仁30克，水500毫升，同煮至熟，加盐少量，食萝卜及汤。

通过以上对于得了得了痛风可以吃花生米吗以及痛风患者饮食注意事项的祥细介绍。我们已了解到花生是具有补气血的功效果，在日常生活中可以适量食用来补充身体。另外建议患上痛风病的人，在饮食上一定要少吃或是不吃海鲜类的食物。

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