颈椎病患者通常情况下会表现出颈部疼痛的情况,严重的患者很有可能会因为病情的存在而影响到正常的生活甚至瘫痪在床。因此建议大家一定要对颈椎病起到足够的重视,除了接受正规的治疗外还应该在饮食上通过一些改善来使病情得到缓解。下面我们为大家提供一些适合颈椎病患者的饮食来帮助患者减轻病痛。 含钙的食物:牛奶;半斤牛奶,含钙300毫克,还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及维生素,促进钙的消化和吸收。海带和虾皮;海带和虾皮是高钙海产品,每天吃上25克,就可以补钙300毫克呢。并且它们还能够降低血脂,预防动脉硬化。豆制品;大豆是高蛋白食物,含钙量也很高。500克豆浆含钙120毫克,150克豆腐含钙就高达500毫克,其他豆制品也是补钙的良品。 动物骨头;动物骨头里80%以上都是钙,但是不溶于水,难以吸收,因此在制作成食物时可以事先敲碎它,加醋后用文火慢煮。 含蛋白质食物:含蛋白质多的食物:牲畜的奶,如牛奶、羊奶、马奶等;畜肉,如牛、羊、猪、狗肉等;禽肉,如鸡、鸭、鹅、鹌鹑、鸵鸟等;蛋类,如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑 蛋等及鱼、虾、蟹等;还有大豆类,包括黄豆、大青豆和黑豆等,其中以黄豆的营养价值最高,它是婴幼儿食品中优质的蛋白质来源;此外像芝麻、瓜子、核桃、 杏仁、松子等干果类的蛋白质的含量高。 含维生素食物:动物肝脏,奶与奶制品及禽蛋,绿叶菜类、黄色菜类及水果等。胡萝卜、西红柿、柿子、鸡蛋、牛肝和猪肝、鱼肝油、牛奶、奶酪、黄油、西兰花、菠菜、莴苣、大豆、青豌豆、橙子、杏、红薯、杏等。 颈椎病患者不要因为自己病情的存在而自暴自弃,要坚信自己的病痛通过专业的治疗一定会有所改善。颈椎病患者平时一定要多加注意颈部的活动,不要总是让颈椎处于一种状态下,也可以通过学习一些保护颈椎的操来缓解自己的病情。 |
下一篇:肾阴虚吃什么青菜好呢
相关专题:
疾病调理
相关资讯
- 肾阴虚吃什么青菜好呢
- 肾阴虚吃什么青菜好啊,我接近中年经常会感到腰酸背痛,全身没有力气,夜间睡不踏实,失眠多梦,月经量也渐渐的少了,几个月不来一次月经,烦躁盗汗,朋友说我这是肾阴虚,让我平时生活 中多吃可以补肾虚的青菜,时…
- 孕妇吃水果有禁忌 介绍一些适合孕妇的水果食谱
- 孕妇在孕期多吃一些水果对胎儿的生长发育是有很大的好处的,但是不是所有的水果都适合孕妇,下面小编就给大家介绍一些适合孕妇的水果食谱,以及孕妇吃水果时有哪些禁忌,让我们一起往下看吧。 适合孕妇的水果食谱 水…
- 小儿肺炎恢复期食疗方
- 小儿肺炎食疗助康复 到了冬季,随着天气的转冷,小儿患肺炎明显增多。儿童在肺炎急性期或恢复期的抵抗力及消化功能均会减弱,应用饮食 食疗可以使小儿尽快恢复健康。 饮食 的忌与宜 对高热失水的患儿应忌高蛋白饮食…
- 怀孕要注意饮食 适合准妈妈们吃的开胃菜
- 相信每个孕妇在怀孕的时候都是非常辛苦的,这个时候孕妇的饮食要尤其的注意,不仅关系着自己的健康,还提供营养给肚子里的宝宝!你们知道孕妇吃什么好吗,生活 中孕妇食谱你们又了解多少呢?下面就一起来看看孕妇吃…