高血脂属于中老年人常见的一种疾病,有许多人到医院检查的时候,都会被医生告知自己有高血脂的现象,高血脂比较严重的话,可能会引起一些心血管疾病,所以一定要在饮食上多加控制自己,但是有很多患者不知道在饮食上该怎么办?那么治疗高血脂吃什么好呢? 高血脂食疗保健 1、冬青子1500克,蜂蜜适量。将冬青子加水煎熬2次,每次1小时,去渣,合并两次药液浓缩成膏状,烤干碾碎,加入适量蜂蜜混匀,贮瓶备用。同时,每日服用量相当于生药冬青子50克,分3次空腹服,l个月为1疗程。主治高血脂症。 2、大藕4节,绿豆200克,胡萝卜125克。将绿豆洗净水泡半日,滤干,胡萝卜洗净,切碎捣泥,二物加适量白糖调匀待用。将藕洗净,在靠近藕节的一端用刀切下,切下的部分留好。将调匀的绿豆萝卜泥塞入藕洞内,塞满塞实为止。再将切下的部分盖好,用竹签或线绳插牢或绑好,上锅水蒸熟,可当点心吃。经常食用。降低血脂,软化血管。主治高血脂。 3、茵陈20克,生山楂15克,生麦芽15克。将上药放入砂锅内加水适量,煎煮20分钟,过滤留汁,再煎20分钟,去渣取汁,将两煎药汁混匀,每日2次,每次100毫升,可连服半月。清肝利胆,清热化湿,醒脾法脂。主治高血脂早期患者。 4、山楂粥 原料:山楂30―45克(或鲜山楂60克),粳米100克,砂糖适量。 制作:将山檀煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮1―2沸即可。 用法:作点心热服。10日为1疗程。 注意:不宜空腹及冷食。 5、泽泻粥 原料:泽泻15―30克,粳米50一100克,砂糖适量。 制作:先将泽泻洗净,煎汁去渣,入淘净的粳米共煮成稀粥,加入砂糖,稍煮即成。 用法:每日1―2次,温热服。 出现高血脂的时候,饮食上一定要多吃一些新鲜的水果蔬菜,多吃一些粗粮,对于肥腻的,辛辣刺激性的东西最好不要吃,另外一定要规律自己的作息,适当增强锻炼,是降低血脂最好的方法,如果血脂非常高的话,必要的时候可以在医生的指导下服用一些药物进行控制。 |
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