|
最佳营养素——维生素E 维生素可让你平安度夏，“最佳”桂冠非维生素E莫属。 富含维生素E的食物有：蛋类、压榨植物油、猕猴桃、菠菜、卷心菜、甘薯、山药、杏仁、榛子和胡桃。 含量最为丰富的是小麦胚芽、黑芝麻等食物，最初多数自然维生素E从麦芽油提取，通常从菜油、大豆油中获得。 最佳肉食——鸭肉 鸭属水禽，性寒凉，从中医“热者寒之”的治病原则看，特别适合体内有热、上火的人食用，如低烧、虚弱、食少、大便干燥和水肿等多见于夏季。鸭与火腿、海参共炖，炖出的鸭汁善补五脏之阴；鸭肉同糯米煮粥，有养胃、补血、生津之功，对病后体虚大有裨益；鸭肉和竹笋炖食，可治痔疮出血；鸭同海带炖食，能软化血管、降低血压，可防治动脉硬化、高血压、心脏病。 |
上一篇：治胃病还补肾 这调味品家家都得买
下一篇：吃鸡蛋减肥法怎么样
相关专题：
疾病调理
相关资讯
- 吃鸡蛋减肥法怎么样
- 减肥的方法比较多，在进行减肥的时候，都是要选择适合自己的方式，常见减肥方法就是饮食 ，饮食 减肥方法对身体没有任何影响，而且这样减肥方法使用，都是能够达到很好效果，那吃鸡蛋减肥法怎么样呢，是很多人不清楚…
- 宁心安神 黄花菜的7种食疗法
- 黄花菜是我们耳熟能详的一种常见蔬菜，只要我们处理得当，多吃黄花菜对健康可大大有益哦~古人还因为黄花菜的营养价值突出而将它视为珍品呢，下面我们就一起来看看黄花菜的做法都有哪些吧！ 黄花菜，又名金针菜、忘忧…
- 喘息性哮喘病人吃什么蔬菜好呢
- 喘息性哮喘病人，在日常饮食 当中，建议多吃新鲜的蔬菜和水果，比如常见的丝瓜，可以起到清热立场，凉血解读的效果，还有白萝卜，以及冬瓜，南瓜等食物，都比较适合系哮喘患者。 1、哮喘病人吃什么菜好，丝瓜 丝瓜中…
- 六经期食疗方 补气养血呵护女性健康
- 女性经期身体总会出现各种各样的症状，比如气血不足，痛经，月经不调，心情烦躁等等，因此经期饮食很重要，吃的好可以缓解这些症状，那么经期吃什么好呢？吃什么补气血？下面小编给大家推荐一些经期气血不足食疗方，…
- 夏天胃口小但营养不能少
- 黑芝麻红豆粥 做法：黑芝麻炒熟，待用;红小豆、大米洗净，加适量水和白糖煮成粥;将粥盛入容器内，撒上熟芝麻。即成。 推荐理由：粥富含水分，容易消化，黑芝麻中铁和锌的含量极为丰富，还有丰富的抗氧化物质，红豆具…
