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女人要保养自己，其实完全可以通过饮食方法来实现。也就是说，女人不管是上班、美容、排毒，还是在那可恶的月经期内，都要这么吃。 1脸上长出了讨厌的小痘痘，应该选择哪种食材？--- 酸奶 2皮肤上出现了毛孔粗大的问题，需要依靠什么来解决？ --- 黄瓜 3秋冬季节，人们总会受到皮肤干燥的困扰，吃什么可以保持肌肤水份？ --- 猕猴桃 4想要淡化色斑，除了化妆品，还可以吃什么来达到理想效果？---- 番茄 5想要拥有明眸的mm应该吃什么才能让眼睛真正拥有动人魅力？ --- 胡萝卜 6早晨喝一杯什么，最有利于解除便秘烦恼？ --- 水 7女性常常受到体寒的困扰，用什么彻底解决问题？--- 生姜 8工作压力大，常常感到肩膀酸痛，只要吃什么就可以大大缓解疼痛感？ --- 杏仁 9吃什么可以增加女性荷尔蒙，使你青春常驻？ --- 芝麻糊 10要想成为骨骼强健女性应该吃？--- 排骨汤 11指甲出现白色星星缺乏？--- 钙 12中老年女性关节痛吃？--- 海米 13减肥吃？ --- 玉米 14茶饮对心情有好处？--- 大麦茶 15汤饮能缓解紧张？--- 酸辣汤 16面部浮肿吃什么？--- 冬瓜 17一整天对着电脑眼干吃什么？--- 香蕉 18上班族下午3点吃什么消除脑袋沉重感？--- 坚果巧克力 19有排毒功效的是？--- 山药 20冬季吃火锅兼顾身材和美味应选？--- 药膳火锅 21排便不好吃什么？--- 草莓 再给各位MM一份大大福利 女人每个月有四个周期 ，要想越来越美丽，就赶紧了解自己的生理周期吧！ 1黄体期：月经前一星期 这时容易脾气急躁，心烦，胸胀，腹胀，腰酸，皮肤易油，长痘 适合：喝菊花 枸杞（调肝胆） 2月经期 这时易胸闷，心慌，痛经，乏力，皮肤易敏感，红血丝 适合：喝玫瑰 红枣/红糖（调心脏） 3月经后一周 这时胃口好，易兴奋，欲望高，皮肤吸收好 适合：喝大麦/柠檬（调脾胃） 4月经后二周 这时易疲劳，腰酸 适合：喝茉莉/红茶（调肾肺） |
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